孩子的健康比什么都重要，孩子如果從小就是個“病秧子”，不僅孩子受罪，家長也跟著心疼。并且孩子如果沒有一個健康的身體，各個方面也都會受到營養(yǎng)，比如個子發(fā)育，大腦發(fā)育等，性格也會變得不開朗。

鄰居家的孩子5歲了，幾乎每次看到她家孩子，都是裹得嚴嚴實實，還不斷的咳嗽。小區(qū)門診的醫(yī)生也都認識這個小寶寶。有次去小區(qū)診所拿藥，就和醫(yī)生聊了起來。醫(yī)生說，鄰居家的孩子就是脾胃太虛了，每次來其實都是因為積食，和孩子媽媽說過很多次了，少給孩子在外面買著吃，這也讓孩子脾胃變得越來越虛弱，再這么小區(qū)，孩子長個都會受到阻礙。

聽到這里我就想到，鄰居平時工作很忙，經(jīng)常給孩子買早飯吃，孩子特別小的時候就吃一些油炸的食物。孩子脾胃天生嬌嫩，油炸類型的食物尤為傷脾胃，很多家長都不清楚，覺得油條是好東西。忽略了就會傷及孩子的脾胃，導致孩子積食不發(fā)育。

3種“壞習慣”也會傷害孩子脾胃

1、飲食不得當

孩子的脾胃適合清淡、易消化的食物，也不宜給孩子吃太多。很多家長都會強迫孩子吃飯的壞習慣，給孩子吃太多，傷害的還是脾胃，也會讓孩子更易積食。

2、吃飯沒正點

有些家長沒有正點吃飯的習慣，也帶著孩子，甚至還有家長給孩子吃宵夜，這種做法也會給孩子脾胃帶來很大負擔，讓孩子容易生病。

3、環(huán)境不快樂

很多孩子脾虛易積食就是焦慮、緊張等壞情緒造成的，有些家長平時工作忙，陪孩子的時間少，其實這也會損傷孩子脾胃的。家長應該給孩子提供一個快樂的生活環(huán)境，不要給孩子太大壓力，這樣才能更健康。

增強娃脾胃，做出“2調(diào)整”

1、多喝金棘末——強脾胃，化積食

家長在平時應該多給孩子喝點金棘末，促進脾胃的發(fā)育。金棘末是一種藥食同源的食物，孩子每天喝一杯，清理體內(nèi)積食的同時增強脾胃的運化能力。這樣才能從根本上提升孩子體質(zhì)，也不會讓孩子反復積食不發(fā)育。

2、多運動——增脾胃，去積食

家長寵溺孩子是應該的，但是也不能什么事情都替孩子做，讓孩子自己多活動，多去運動，也能增強脾胃，促進腸胃蠕動，幫助孩子消化積食，讓孩子后天發(fā)育更健康。