生活中，可能你也有過(guò)這樣的尷尬，一不小心就笑尿。笑著笑著就能明顯的感覺(jué)到尿液從下半身流出來(lái)了，嚇得趕緊把腿夾緊！還有平時(shí)咳嗽稍一用力，就覺(jué)得下面濕濕的，尿液漏出或流出，自己根本不能控制。尿失禁影響我們的生活，但它真正的原因，卻很少有人知道。為什么會(huì)漏尿？十有八九，是身體這個(gè)地方太虛，送你1方，緩解尿失禁。

女人這里受損了，會(huì)導(dǎo)致一咳嗽就漏尿

生完孩子，盆腔肌肉受損：生產(chǎn)和妊娠的過(guò)程，會(huì)導(dǎo)致女性盆腔的肌肉被撐大。母愛(ài)是偉大的，每一個(gè)媽媽都值得尊重，在生育完成之后，盆腔肌肉因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的撐著，也是難以恢復(fù)的，造成的損傷無(wú)法復(fù)原，所以生孩子的女性漏尿的幾率比沒(méi)有生產(chǎn)的女性要更大。在生完寶寶之后，如果常常有尿液外漏的情況，多半就是盆腔肌肉受損了。

年紀(jì)大了，膀胱收縮無(wú)力：隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，對(duì)于女性歲月也是一視同仁的，甚至更加的不善良，過(guò)了45歲之后，身體會(huì)走下坡路，膀胱的機(jī)能也慢慢的變?nèi)趿?，?dāng)人體發(fā)生了衰老，肌肉就會(huì)變松。而女性的膀胱肌就會(huì)更加的無(wú)力，失去原有的收縮能力，如果它的功能變?nèi)醯脑?，平時(shí)大笑或是咳嗽、打噴嚏的時(shí)候就會(huì)控制不了自己，有尿液的流出，也就是我們所說(shuō)的尿失禁。

中醫(yī)認(rèn)為，腎主水，尿失禁責(zé)任在于腎

腎臟受損，是會(huì)影響到泌尿系統(tǒng)的。腎好的人，往往就可以將體內(nèi)的水液正常的代謝出去，如果腎陽(yáng)氣不足，就會(huì)影響到體內(nèi)水液的正常代謝，尿液存儲(chǔ)在膀胱當(dāng)中，上廁所時(shí)排出體外，如果腎陽(yáng)不足的話，膀胱的開(kāi)闔功能受到影響，就會(huì)有尿失禁的癥狀發(fā)生。所以想要從根本上解決問(wèn)題，重要的以補(bǔ)腎縮尿?yàn)橹鳌?/p>

經(jīng)常漏尿怎么辦？多數(shù)女人避無(wú)可避的尷尬，1種方法緩解

準(zhǔn)備熟地、黃芪各二十克；茯苓、山藥、丹參、補(bǔ)骨脂各十五克；金櫻子、覆盆子各十克。熟地黃芪用量大，但功效也最強(qiáng)，有助于補(bǔ)腎益精，對(duì)于陽(yáng)氣不足的人來(lái)說(shuō)是有好處的，可以補(bǔ)氣升陽(yáng)。堅(jiān)持服用，讓腎陽(yáng)更加的充足，補(bǔ)充體內(nèi)缺失的腎氣。茯苓和山藥能補(bǔ)脾氣，因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)性，其實(shí)很多人脾有病而不自知，脾有問(wèn)題，人或廢一半。脾氣不足會(huì)造成多種問(wèn)題的發(fā)生。茯苓和山藥起到滋養(yǎng)的作用，能養(yǎng)好脾。丹參、補(bǔ)骨脂、金櫻子、覆盆子雖然你可能很少聽(tīng)說(shuō)，但對(duì)于腎臟來(lái)說(shuō)確實(shí)是很有好處的，特別是針對(duì)于腎失禁來(lái)說(shuō)，服用的話能腎固精縮尿。

想要根治腎陽(yáng)虛，緩解尿失禁，需要注意在制作的過(guò)程當(dāng)中，時(shí)間要稍長(zhǎng)一些，可以在煎煮時(shí)以文火來(lái)進(jìn)行。方子對(duì)于腎陽(yáng)虛有好處，但是腎陰虛患者是萬(wàn)萬(wàn)不可服用的，這樣可能會(huì)加重病情，帶來(lái)不利的影響。濕熱體質(zhì)的人也需禁服，如果用了此方很可能會(huì)造成寒邪滯留，不利于人體健康。孕產(chǎn)婦也不宜服用此方。

尿失禁跟腎陽(yáng)虛有關(guān)，但是不代表所有的漏尿都跟這個(gè)有關(guān)，平時(shí)如果頻繁的出現(xiàn)尿失禁的話，及時(shí)的查明原因，以便對(duì)癥下藥，想要鍛煉盆底肌肉，可以常做下蹲的動(dòng)作，每天晚上堅(jiān)持深蹲50次，相信一段時(shí)間后，你就能感受到它帶來(lái)的好處，很多人都因此受益了，不妨一試。