山藥不要炒著吃了,加2個番茄營養(yǎng)翻倍。今天教你獨家新做法,我家一周吃3次也不膩,做法簡單,一起來學習看看吧! 需要準備的食材有:山藥、豬肉、西紅柿、雞蛋、面粉、生粉 1.將豬肉洗凈后去皮,再改刀切片,切幾片姜片后一起剁碎放入碗中。 2.將山藥洗凈后去皮,再用刀拍成泥后倒入碗中,倒入一大勺面粉和一大勺生粉,打入一個雞蛋,加適量鹽、少許白糖、適量胡椒粉和蠔油,用筷子攪拌均勻成糊狀。 3.鍋中倒入多一點的食用油,用筷子試一下溫度,冒出小氣泡即可轉(zhuǎn)成中小火,用虎口將面糊擠出丸子放入鍋中。 4.待丸子定型后用勺子推一下防止粘連,炸的時候要注意全程用中小火炸,這樣不會外面已經(jīng)糊了,里面卻還沒熟。 5.炸至表面微黃后漏出控油,轉(zhuǎn)大火將油燒熱。 6.將丸子重新下入鍋中進行復炸,炸30秒左右即可漏出控油備用。 7.將西紅柿洗凈去蒂,改刀切成小丁。 8.鍋中留少許底油,將番茄丁下入鍋中翻炒出汁水,接著倒入適量番茄汁翻炒均勻。 9.倒入適量清水大火燒開后,加一點點鹽攪拌均勻,接著倒入炸好的丸子翻拌均勻。 10.最后淋少許香油,放入生菜葉燙熟即可出鍋裝盤。 11.今天的西紅柿丸子湯就做好了,山藥這樣做口味奇特,大人小孩都喜歡。 |
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