高血壓不僅是一種常見的慢性疾病，同時還是心腦血管疾病的危險因素，可就是這種常見病，在時時刻刻危害著我們的身體健康。所以，得了高血壓，一定要注意少吃這幾種食物，再喜歡也要忍著！鹿鼎平臺

1、辛辣食物

對我們正常人來說，偶爾吃一些辛辣的食物好處很多的。因為可以幫我們?nèi)コ眢w內(nèi)的寒氣，幫我們祛除濕氣等，提高新陳代謝，使胃口也變得好。

但是這類食物確是高血壓患者的大忌，因為高血壓患者吃多了辛辣的食物，會使腹壓升高，引起血壓升高。所以高血壓患者，一定要對辛辣食物說再見。

2、肥肉

肥肉是一個高血壓患者絕對禁止吃的食物，因為肥肉內(nèi)所含有的脂肪含量非常高。幾乎都是動物性脂肪，正常人經(jīng)常吃肥肉的話都會導致血壓、血脂以及膽固醇升高，更何況本身就患有高血壓的人群呢？不僅會導致血壓升高，還會加速發(fā)生動脈硬化的風險。

3、多鹽食物

身體健康的人都不能過多的食用多鹽食物，更不用說高血壓患者了，他們?nèi)绻秤眠^多的鹽，會直接影響到腎臟功能，引起細胞外液增加，導致血壓上升。

4、高熱量食物

多數(shù)的高血壓患者都是體重超標的，對于這類人群而言，日常如果繼續(xù)食用高熱量的食物，會加劇身體的肥胖。并且也會讓血壓變得越來越高，給患者的身體帶來非常大的危害。

5、濃茶

適當?shù)暮炔鑼ι眢w是有好處的，可以幫助我們降低血壓。但高血壓患者切記不要飲用濃茶，尤其是紅茶。因為茶中含有的茶堿是非常高的，這些茶堿不僅可以讓我們的大腦興奮，導致失眠，也會改變我們的精神狀態(tài)，而這些都可能回導致我們的血壓上升。