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來(lái)自： 悠悠淘228 > 《養(yǎng)生》
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艾灸后背，人活百歲！灸透脊柱上的“三關(guān)”百病皆可除！現(xiàn)在知道還不晚
艾灸后背，人活百歲！艾灸督脈和脊椎兩旁的膀胱經(jīng)，讓陽(yáng)氣慢慢滲透，除寒去濕。連續(xù)做了一個(gè)多月，一次比一次效果好，精神上感覺(jué)神清氣...
瑜伽“搖擺式”，一招能解決幾十種病，在床上就能練！
瑜伽“搖擺式”，一招能解決幾十種病，在床上就能練！瑜伽體式中的“搖擺式”可以給脊椎按摩，從而讓脊椎放松，達(dá)到預(yù)防脊柱疾病的作用...
每天站樁10分鐘，拉伸頸椎和脊椎，血液暢通，從頭到腳都輕松
每天站樁10分鐘，拉伸頸椎和脊椎，血液暢通，從頭到腳都輕松。
頸椎堵的人，每天5分鐘，擊掌100下，經(jīng)絡(luò)暢通，頸椎才健康
頸椎堵的人，每天5分鐘，擊掌100下，經(jīng)絡(luò)暢通，頸椎才健康。
腰椎間盤突出癥保健操圖解
腰椎間盤突出癥保健操圖解腰椎間盤突出癥保健操圖解。腰椎間盤突出保健操，適用于腰椎間盤突出癥、腰椎骨質(zhì)增生，腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛...
一個(gè)小動(dòng)作，快速激活滿身陽(yáng)氣，對(duì)頸椎、腰椎都好！
一個(gè)小動(dòng)作，快速激活滿身陽(yáng)氣，對(duì)頸椎、腰椎都好！春天人體新陳代謝旺盛，陽(yáng)氣升發(fā)，與春之陽(yáng)氣相應(yīng)，故歷代養(yǎng)生家提出了“春宜養(yǎng)陽(yáng)”...
道家養(yǎng)背絕活“推四門”，打開(kāi)整個(gè)后背經(jīng)絡(luò)，讓人暢通又輕松
道家養(yǎng)背絕活“推四門”，打開(kāi)整個(gè)后背經(jīng)絡(luò)，讓人暢通又輕松。
頸椎有病連著肺，腰椎有病連著胃
當(dāng)前對(duì)頸椎、腰椎發(fā)生扭傷，一般都按照常規(guī)的方法治療，頸椎有病治療頸椎，腰椎有病治療腰椎，但對(duì)頸椎和腰椎鄰近椎體的治療，往往被忽略了，而這恰恰又是治療頸椎、腰椎扭傷，提高療效的關(guān)鍵所在，做...
一個(gè)翻轉(zhuǎn)動(dòng)作，脊椎一節(jié)一節(jié)拉開(kāi)，經(jīng)絡(luò)氣血暢通，手腳不麻！
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