有人曾經(jīng)說過'健康來自健康的生活習(xí)慣，健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度。'而對于女性朋友來說，對于黃體酮應(yīng)該并不陌生，黃體酮和我們體內(nèi)的雌性激素有著密切的聯(lián)系。如果是黃體酮分泌不足的話，那么雌性激素也就會出現(xiàn)紊亂，容易引起我們體內(nèi)的癌細(xì)胞四處逃竄，而且容易引起乳腺癌的產(chǎn)生，讓女性的乳房不再健康。因此黃體酮的存在對于女性朋友來說十分重要。那么應(yīng)該如何補(bǔ)充呢？小編提醒大家：它是天然'黃體酮'，堅(jiān)持吃1周，通乳散結(jié)，或會遠(yuǎn)離'乳腺癌'！

黑米

黑米在我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ?，別看它只是小小一顆，卻被譽(yù)為是'天然的黃體酮'。研究發(fā)現(xiàn)，黑米中含有豐富的黃體酮與鐵元素，這些成分對于氣色不足所引起的卵巢衰老有很大的治療效果。而且還起到補(bǔ)充血?dú)?，降低血壓、抑制癌?xì)胞生長的功效。因此女性經(jīng)常食用還可以幫助預(yù)防乳腺癌。

蒲公英

別看蒲公英不起眼，它的食療價(jià)值確是很多中藥材都難以媲美的，臨床數(shù)據(jù)顯示，蒲公英對于防治婦科疾病，可是非常有效的呢，若是將蒲公英泡著喝，可以起到不錯(cuò)的消炎止痛功效，將子宮內(nèi)的毒素排出體外，保護(hù)我們的乳腺不受損害，從而更好的預(yù)防增生啦，所以女性朋友不妨可以常吃。

葛根

俗話說，'北有人參，南有葛根'。在中國，葛根有著'千年人參'的美譽(yù)，由此可見葛根的營養(yǎng)價(jià)值有多高。中醫(yī)認(rèn)為葛根具有通乳散結(jié)的作用，也是一種天然黃體酮食物，女人常吃，不僅有助于改善女性身體循環(huán)，排出人體內(nèi)的毒素垃圾。而且還對乳腺有激活、預(yù)防結(jié)節(jié)的作用，可以有效預(yù)防不孕不育和遠(yuǎn)離乳腺癌。

最后醫(yī)生提醒大家：如果中年女性出現(xiàn)乳房脹痛的同時(shí)還伴隨著有硬塊、疼痛部位固定，或者不是因?yàn)樵陆?jīng)前激素水平增高導(dǎo)致的脹痛等等，都應(yīng)該要到正規(guī)的乳腺?？漆t(yī)院進(jìn)行及時(shí)檢查，找出病因，避免延誤治療時(shí)機(jī)。另外煙酒的有害物質(zhì)會縱使體內(nèi)致病因子肆虐猖狂的生長，長期大量的吸煙喝酒會加速這些有害物質(zhì)的破壞性，誘發(fā)癌癥。因此奉勸女性朋友為了身體健康，對于這些物品最好能夠遠(yuǎn)離。

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