【對(duì)胖子最友好的減肥法：吃】#陳學(xué)冬減肥#可能是反面教材！冥想減肥、狂吃生蠔、黃瓜解饞、燒烤回血.....這堆奇奇怪怪的方法真能減肥嗎？其實(shí)，胖也是一種營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)。生命君為你定制一份健康的減肥食譜，用“吃”幫營(yíng)養(yǎng)不良的胖子瘦下去↓↓↓

【4步泡一杯好喝的檸檬水，解渴又開(kāi)胃】檸檬富含檸檬酸、蘋(píng)果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，切片泡水更有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的釋放。怎樣泡一杯口感合適、酸甜適中的檸檬水？做到這3點(diǎn)就夠了，感覺(jué)口水已經(jīng)在分泌了↓