高嵐：

大家好，很高興跟大家一起分享心理類型。心理類型是榮格心理學(xué)對(duì)意識(shí)功能的一個(gè)非常大的貢獻(xiàn)，他的研究為我們提供了解決意識(shí)和無(wú)意識(shí)的機(jī)會(huì)。

心理類型的四個(gè)維度丨圖源：洗心島_微博

榮格的心理類型共有四個(gè)維度。

第一個(gè)維度是內(nèi)傾（I）和外傾(E)，是我們態(tài)度的傾向性。舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，比如說(shuō)五一假期，你是出去玩，還是待在家里？有的人會(huì)說(shuō)“我肯定要出去玩”，還有人說(shuō)“我肯定要待在家里”。這就體現(xiàn)了我們的態(tài)度和傾向性是不一樣的。

第二個(gè)維度是感覺(jué)(S)和直覺(jué)(N)，是我們獲取信息的方式，這些東西是怎么“進(jìn)來(lái)”到我們這里的。感覺(jué)型的人更多地能看到很多細(xì)節(jié)，他要跟一些具體的東西在一起；而直覺(jué)型的人看到的往往是一個(gè)整體。比如去參觀博物館，直覺(jué)型的人看到這個(gè)展廳，會(huì)看里面還有什么，就繼續(xù)往前走；而感覺(jué)型的人，他會(huì)詳細(xì)地看標(biāo)簽，看介紹等，這就叫做獲取信息的方式。

第三個(gè)維度是思維(T)和情感(F)，是我們做決定的方式。思維型的人會(huì)跟你講邏輯，情感型的人跟你講價(jià)值。比如，講邏輯的人，他做決定時(shí)會(huì)告訴你，第一個(gè)理由是什么，第二個(gè)理由是什么……所以結(jié)論是我們要干嘛。而情感型的人，他會(huì)說(shuō)這個(gè)東西就是好，所以直接就干嘛。

第四個(gè)維度是知覺(jué)(P)和判斷(T)，它講的是個(gè)人風(fēng)格，是我們的生活方式。這樣就形成了MBTI測(cè)驗(yàn)中提到的16種心理類型。

16種心理類型

在這些維度中間，內(nèi)傾和外傾是我們獲取能量的方式；而感覺(jué)和直覺(jué)是信息進(jìn)來(lái)的兩個(gè)方式；我們稱它們?yōu)榉抢硇怨δ?。那么情感和思維我們稱它們?yōu)槔硇怨δ堋?/strong>

為什么說(shuō)S（感覺(jué)）和N（直覺(jué)）是非理性功能？

這是因?yàn)?strong>理性功能跟我們的判斷有關(guān)，而當(dāng)信息過(guò)來(lái)的時(shí)候，我們不是為了形成判斷，S（感覺(jué)）和N（直覺(jué)）是獲取信息的方式，這是經(jīng)驗(yàn)，不是判斷。

大概從出生到6歲前，你開(kāi)始慢慢地發(fā)展你的主導(dǎo)功能。那么六歲以后就會(huì)逐漸確認(rèn)你的主導(dǎo)功能。在六歲之前主導(dǎo)功能沒(méi)有分化，你會(huì)看到一些差異性，但是大家的差異性表現(xiàn)地并不明確。

比如說(shuō)有兩個(gè)孩子，一個(gè)孩子瘋得不得了，整天要出門，他特別想出去；另一個(gè)孩子我們會(huì)覺(jué)得他特別安靜。有的孩子你覺(jué)得他很敏感，一點(diǎn)點(diǎn)小事就很高興，有的孩子就是大而化之。所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在很早的時(shí)候，孩子就表現(xiàn)出差異性。

在6歲到12歲之后，你的主導(dǎo)的功能一定會(huì)發(fā)展起來(lái)。12歲到25歲期間，你會(huì)發(fā)展輔助功能，也叫第二個(gè)功能。主導(dǎo)功能和輔助功能一定是相互補(bǔ)償?shù)摹Ｈ绻愕闹鲗?dǎo)功能是外向的，那么你的第二功能一定是內(nèi)向的。也就是說(shuō)內(nèi)傾和外傾是軸上的兩個(gè)部分，它不會(huì)讓你一直往外潛逃。如果你的主導(dǎo)功能是TI（內(nèi)傾思維）的話，那么你的第二功能一定是SP或者是NE（外傾直覺(jué)）。因?yàn)槔硇怨δ芎头抢硇怨δ芤惨欢ㄒ胶猓覀円粋€(gè)人不可能只有理性，沒(méi)有非理性，或者只有非理性沒(méi)有理性。

25歲以后，你會(huì)發(fā)展你的第三功能，也就是形成你自己固定的個(gè)人風(fēng)格。

圖源：網(wǎng)絡(luò)

中年之后（這也是我們研究榮格心理學(xué)非常重要的一部分），你要發(fā)展你的弱勢(shì)功能。榮格的理論中間有一部分非常重要，也就是我們常說(shuō)的中年危機(jī)。中年危機(jī)就是所有的這些（功能）我們都不用了，可是這個(gè)時(shí)候我們發(fā)現(xiàn)我們的能量還是很好，能量就是你沒(méi)有發(fā)展起來(lái)的部分，你要讓它發(fā)展出來(lái)。

John：

剛才高老師向大家展示了人格類型，以及意識(shí)的八大功能，這是每個(gè)人都有的。

榮格在1920年的時(shí)候開(kāi)始了解心理類型。當(dāng)時(shí)有四位非常有名的精神分析師都認(rèn)為他們是深度心理學(xué)，他們是弗洛伊德、榮格、阿德勒，讓內(nèi)（Pierre Janet）。但他們每個(gè)人只強(qiáng)調(diào)某一個(gè)類型的意識(shí)，每個(gè)人很難跟彼此相處。榮格的目標(biāo)就是要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)體系，我們可以從中看到所有的意識(shí)類型。

榮格發(fā)現(xiàn)人有不同的心理類型存在，并對(duì)此進(jìn)行了分類。他對(duì)心理類型所進(jìn)行的分類，并不是為了給每個(gè)人貼上人格標(biāo)簽，也不是對(duì)人進(jìn)行分類；他用心理類型理論在努力告訴我們：每個(gè)人都有不同的意識(shí)類型，他談到的只是意識(shí)的類型。

雖然我們知道了我們有不同的人格類型，但它并不是人與人相處的解決辦法。在美國(guó)，雖然每個(gè)人都做過(guò)MBTI測(cè)驗(yàn)，但是離婚率還是達(dá)到了40%。心理類型給心理治療師提供了一個(gè)工具，如果治療師能認(rèn)真對(duì)待(心理類型)，覺(jué)察到每一次治療當(dāng)中，病人展示了什么樣的意識(shí)類型，那治療師就會(huì)在治療工作中做得更好。

我做過(guò)一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)中見(jiàn)到了榮格。他已經(jīng)非常老了，不跟任何人談話。記不得（夢(mèng)里）有多大歲數(shù)，可能是120多歲。他說(shuō)的話別人都理解不了，但是我能理解他。他對(duì)我說(shuō)，我很喜歡你在心理類型方面所做的工作。

講座現(xiàn)場(chǎng)

高嵐：

我們現(xiàn)在把John看作是榮格之后，在人格類型上最大的一個(gè)代表人物，這也是我們請(qǐng)John到中國(guó)來(lái)跟我們分享的一個(gè)重要原因。

剛才我們講了主導(dǎo)功能、輔助功能，第三功能、劣勢(shì)功能（你沒(méi)有發(fā)展起來(lái)的功能）。下圖（模型1）是John Beebe老師建立的模型——意識(shí)功能及其對(duì)應(yīng)的原型情結(jié)。

第一部分是主導(dǎo)功能，對(duì)應(yīng)的原型叫做英雄/或者女英雄，優(yōu)勢(shì)功能就是要主導(dǎo)我們自己，成為英雄，把我們自己表現(xiàn)出來(lái)。

第二功能是父親/母親，John認(rèn)為，這個(gè)功能在原型中間顯示的是父親和母親；第三功能叫做少男少女；第四個(gè)功能是跌落在無(wú)意識(shí)中間的劣勢(shì)功能，是你沒(méi)有發(fā)展起來(lái)的功能，它在原型中間顯示的是阿尼瑪/阿尼姆斯。

John：

大家在做完MBTI測(cè)驗(yàn)后，得到的可能只是前兩個(gè)功能，即優(yōu)勢(shì)功能和輔助功能，然后再相應(yīng)地得出第三功能和劣勢(shì)功能，這就是個(gè)人的意識(shí)類型。

模型2（上圖）是意識(shí)功能對(duì)應(yīng)的陰影部分，我們每個(gè)人都有意識(shí)，也有陰影。幾年前我在韓國(guó)的漢城做講座，大概有150多個(gè)聽(tīng)眾。當(dāng)我解釋模型的時(shí)候，他們?nèi)寄芾斫猓坏钱?dāng)我給他們展示陰影的這部分內(nèi)容時(shí)（模型2），他們就聽(tīng)不懂了。那么陰影在哪里？很簡(jiǎn)單，你不喜歡的那些人，他們都是陰影；在咨詢中我們會(huì)說(shuō)要小心那些你恨的人，那就是陰影。

圖源：網(wǎng)絡(luò)

我的分析師是約瑟夫·漢德森。他從36歲就開(kāi)始做職業(yè)的榮格分析師，做了66年。在他95歲的時(shí)候，有學(xué)生問(wèn)他，你怎么能知道一個(gè)人是不是走在自性化的道路上？他的答案很簡(jiǎn)單，他說(shuō)，如果他們?cè)诟麄兊年幱肮ぷ鳎揖椭浪麄冋咴谧孕曰牡缆飞稀?/strong>

我希望大家不要止步于MBTI所關(guān)注的部分，還要了解你的陰影部分。如果你不跟陰影部分工作的話，你就會(huì)把它投射到不同的人身上。你需要把投射收回。如果大家能就這部分進(jìn)行工作的話，那么你會(huì)成為一個(gè)很好的心理治療師。因?yàn)樵谛睦碇委煯?dāng)中，病人比較脆弱，容易受傷；治療師如果不了解自己的陰影，那么就會(huì)把自身的陰影無(wú)意識(shí)地投射到病人身上，如果你能夠把你的陰影收回來(lái)，你就能更好地幫助你的病人。

John：

這個(gè)問(wèn)題要從兩個(gè)層面來(lái)看。我認(rèn)為心理類型可能當(dāng)胎兒在子宮里的時(shí)候就已經(jīng)存在了；但是隨著年齡的增長(zhǎng)，我們可能會(huì)從一個(gè)心理類型的功能走到另一個(gè)。

有部美國(guó)電影叫《少年時(shí)代》，影片歷時(shí)12年拍攝，講述一個(gè)男孩從6歲到18歲的成長(zhǎng)歷程，及其父母親各個(gè)方面的變化。那個(gè)少年從6歲到18歲，一直都是內(nèi)傾思維型，不管是小時(shí)候，還是長(zhǎng)大了以后，內(nèi)傾思維一直是他的主導(dǎo)功能。

《少年時(shí)代》劇照丨圖源：網(wǎng)絡(luò)

榮格自傳的作者是Aniela Jaffé，她是榮格的秘書(shū)，這部書(shū)寫(xiě)作的過(guò)程是由榮格講給她聽(tīng)，然后她把所有材料整合在一起，形成了榮格自傳。她是一位非常美麗的女性，我與她見(jiàn)面的時(shí)候，她90歲，一個(gè)人住，當(dāng)時(shí)已經(jīng)看不見(jiàn)了。我要看望她的時(shí)候，非常擔(dān)心，生怕自己遲到。

因?yàn)橥鈨A直覺(jué)是我的主導(dǎo)功能，那么相應(yīng)地內(nèi)傾感覺(jué)就是我的劣勢(shì)功能；所以我經(jīng)常搞錯(cuò)時(shí)間。那次我特別害怕遲到，反而提前到了很久。我當(dāng)時(shí)在一條很陌生的街道上，我很想去散散步，但是我不敢離開(kāi)那棟樓，我怕我離開(kāi)幾分鐘，就會(huì)被什么東西吸引，然后忘記這次會(huì)面。

于是我就在那附近轉(zhuǎn)圈，來(lái)來(lái)回回地走。幸虧當(dāng)時(shí)街上沒(méi)有太多警察，不然我可能會(huì)被當(dāng)做嫌疑犯或小偷抓起來(lái)。后來(lái)距離約見(jiàn)時(shí)間還有15分鐘的時(shí)候，這棟樓的管理員出來(lái)了，他問(wèn)我在找什么東西嗎？我就跟他說(shuō)我跟 Jaffé博士約好了，但是還沒(méi)到約定時(shí)間。他說(shuō)沒(méi)關(guān)系，然后他就按了門鈴，讓我上樓去了。

我當(dāng)時(shí)覺(jué)得很難堪，因?yàn)槲也幌朐绲健５?nbsp;Jaffé打開(kāi)門，碰了碰我的臉，跟我打招呼。然后她問(wèn)我喝咖啡還是茶？她有普通的茶，還有花草茶。那個(gè)時(shí)候我還沒(méi)有喝過(guò)咖啡，就跟她說(shuō)，我要花草茶吧。接下來(lái)這位看不見(jiàn)的女人，去拿了杯子泡茶，把茶端給我，還拿了一碟巧克力和餅干。

她說(shuō)（小吃）放的不太多，算是對(duì)你早到的懲罰。因?yàn)樗|摸了我的臉，她知道我對(duì)早到這件事情很窘迫，就有了這樣溫暖的歡迎方式。她用她的外傾情感來(lái)照顧我。我從來(lái)沒(méi)有遇到過(guò)能夠這么好的運(yùn)用外傾情感來(lái)照顧別人的女性，而她當(dāng)時(shí)90歲了。

然后我談到了類型。我問(wèn)她：“你覺(jué)得你是什么類型呢？”那個(gè)時(shí)候我已經(jīng)感覺(jué)到了，她的輔助功能應(yīng)該是外傾情感，因?yàn)樗媚菢拥姆绞絹?lái)招待我。她說(shuō)自己一直都是內(nèi)傾直覺(jué)型。她是榮格的秘書(shū)，榮格那些比較溫暖的信件，都是在女性做了他的秘書(shū)之后寫(xiě)的。我相信她知道榮格要說(shuō)什么，因?yàn)樗男睦眍愋汀獌?nèi)傾直覺(jué)。

榮格晚年丨圖源：網(wǎng)絡(luò)

她接著說(shuō)道：“但是現(xiàn)在我老了之后看不見(jiàn)了，就通過(guò)感覺(jué)去找路，現(xiàn)在我更偏向感覺(jué)?！?/strong>我看到她把巧克力餅干放到碟子里，就像棒球手非常準(zhǔn)確地找到球的位置那樣。

榮格在老年的時(shí)候說(shuō)過(guò)一句話，他說(shuō)心理類型不是靜止的。這句話并不是說(shuō)我們沒(méi)有一個(gè)固定的類型，而是說(shuō)我們會(huì)在自己的類型里面移動(dòng)。就像雅菲（Jaffé）老了的時(shí)候，她使用了她的外傾感覺(jué)型。

所以我們現(xiàn)在談的并不是我們的類型是什么，那個(gè)是MBTI要做的；我們談?wù)摰氖悄阍谒幥榫持惺褂玫念愋汀＿@時(shí)候我們就會(huì)意識(shí)到，我們所有人都有這全部的類型，有時(shí)候我們需要轉(zhuǎn)換自己在類型當(dāng)中的位置，我們不只有主導(dǎo)功能，我們還有輔助功能，或許你還需要使用你的劣勢(shì)功能。就像雅菲一樣，在90多歲的時(shí)候，她需要用她的劣勢(shì)功能——外傾感覺(jué)。

以上就是今天的內(nèi)容。