腰膝酸軟，步履乏力，很多老年人會(huì)有這種現(xiàn)象。如果出現(xiàn)在年輕人身上，一方面會(huì)往缺鈣上想，另一方面便可能是身體虛弱，或太過(guò)勞累。

身體虛弱的人，可接住下面這道來(lái)自清代《飼鶴亭集方》的方子：參茸固本丸。

組成：人參2兩，鹿茸5錢(qián)，天冬4兩，麥冬4兩，生地4兩，熟地4兩。

制法：上為末，蜜為丸。意即將上藥打成粉末，加蜂蜜拌勻，做成一個(gè)個(gè)的小丸子。

此方由三組藥方：人參和鹿茸，天冬和麥冬，生地和熟地構(gòu)成。每組都是一味進(jìn)補(bǔ)的好方。

人參和鹿茸大補(bǔ)元陽(yáng)。天冬和麥冬潤(rùn)養(yǎng)肺陰。生地和熟地養(yǎng)腎補(bǔ)血。當(dāng)它們走到一起，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，則形成了為身體大補(bǔ)元陽(yáng)打基礎(chǔ)后，從肺腎方面來(lái)鞏固的局面。

人參和鹿茸之所以大補(bǔ)元陽(yáng)，是因?yàn)槿藚⑹谴笱a(bǔ)元?dú)獾?，鹿茸入陰升?yáng)，可保護(hù)諸陽(yáng)之氣。

大補(bǔ)元陽(yáng)的好處估計(jì)很多人都能意會(huì)，就是為身體補(bǔ)虛，添燃料嘛！這話沒(méi)錯(cuò)。但具體又是怎么一回事呢？

元?dú)?span>為陰陽(yáng)未分之原始之氣，包括了元陰之氣（陰氣）和元陽(yáng)之氣（陽(yáng)氣），發(fā)源于腎，藏于丹田之內(nèi)，通過(guò)經(jīng)絡(luò)運(yùn)轉(zhuǎn)到人體的全身，是人體生命的動(dòng)力源泉。元?dú)獠怀渥?，就?huì)萎靡不振，四肢無(wú)力，不能產(chǎn)生足夠的抗體或免疫力去工作與戰(zhàn)勝疾病。

陽(yáng)氣是元?dú)庵唬?/span>是元?dú)夥株庩?yáng)后向上的動(dòng)力之氣，表現(xiàn)為人體五臟六腑的功能活動(dòng)。當(dāng)五臟之陽(yáng)氣得元?dú)庵苿?dòng)，人體則安適舒泰，生生不息，泉源不竭。

正因?yàn)榇耍幧胖杏幸坏廊藚⒙谷纂u湯，主要食材有人參、鹿茸等，能增加機(jī)體對(duì)外界的防御能力，調(diào)節(jié)體內(nèi)的免疫平衡，避免疾病發(fā)生和促進(jìn)病體康復(fù)，從而起到強(qiáng)壯身體、抵抗衰老的作用。

天冬麥冬，生地熟地補(bǔ)益肺腎的重要性又體現(xiàn)在哪里呢？

“腎為氣之根”，腎好則肺在呼吸時(shí)有力量，腎不好，則肺在呼吸時(shí)就顯得呼多吸少，伴有喘粗氣的現(xiàn)象。同理，人體如果肺部的宣發(fā)或肅降功能失調(diào)，必然影響到腎臟功能。

所以，肺氣虛損可以導(dǎo)致腎氣衰弱。相反，腎氣衰弱也可以導(dǎo)致肺虛。表現(xiàn)癥狀為：動(dòng)則氣喘，自汗怕冷，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，尿少浮腫等。

醫(yī)祖岐伯說(shuō)：肺生腎，而腎能生肺，晝夜之間，肺腎之氣實(shí)，彼此往來(lái)兩相通，而兩相益也。故肺腎之氣足，則可固本培元，生精添髓，壯筋健骨，蹦蹦跳跳有活力。

天冬和麥冬不僅補(bǔ)肺，還生津增液，降燥除火

天冬滋陰清熱力量較強(qiáng)，性寒，味甘，微苦。上清肺熱而潤(rùn)燥，下滋腎陰而降火。但更擅長(zhǎng)養(yǎng)肺陰。用于治陰虛發(fā)熱、肺癰、消渴等病癥。

麥冬味甘、微苦，微寒。歸胃、肺、心經(jīng)，胃陰肺陰都能養(yǎng)，但養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功能更不可小視。有生津解渴、潤(rùn)肺止咳，止喉痹咽痛之效。

天冬和麥冬合體，是生津增液、滋陰潤(rùn)燥的代表藥?？蓾?rùn)養(yǎng)肺陰，還肺部舒適與清爽。

藥膳中，有一道天冬麥冬湯，由天冬麥冬各30克加食材制成，可防治燥邪，養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心、除燥降火。

生地和熟地合用，不僅補(bǔ)腎，還滋陰生津，補(bǔ)血潤(rùn)燥

生地、熟地雖同是地黃，但炮制方法不同，藥性也有差別。生地性寒味甘，歸心、肝腎經(jīng)，具有清熱涼血，養(yǎng)陰生津的功效。因血虛者多有熱象，所以用生地涼血清熱。

由生地制成的熟地，藥性變微溫，味甘，歸肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血生津、滋腎養(yǎng)肝等功效，偏于養(yǎng)血補(bǔ)腎。

二者合體，不僅能滋陰生津，補(bǔ)血潤(rùn)燥。還具有了一清一補(bǔ)的扶正祛邪，強(qiáng)身健體之效。

以生地和熟地做成的生地熟地龍骨湯，就是以生地60克，熟地20克，加適量龍骨和大棗生姜制作而成，具扶正驅(qū)邪之效。

以上就是來(lái)自《飼鶴亭集方》的參茸固本丸的介紹。簡(jiǎn)單六味藥，以主藥人參和鹿茸體現(xiàn)其補(bǔ)元陽(yáng)療虛之方向，又以二冬和二地體現(xiàn)其補(bǔ)肺腎固本之目的，環(huán)環(huán)相扣。

總結(jié)此方效用，可生精添髓，壯筋健骨，大補(bǔ)氣血，固本培元，久服延年。主諸虛百損，腰膝酸軟，步履乏力。

有些人覺(jué)得不需要六味藥全上，可選擇三組藥中的某組補(bǔ)身體。這當(dāng)然可以。不過(guò)要注意的是，補(bǔ)益時(shí)應(yīng)注意辨證，以免出現(xiàn)胃口欠佳等不良反應(yīng)。

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