前兩天公司聚會，小劉也帶著孩子來了，小劉的孩子今年5歲了，和其它同事的孩子差不多大，但是個頭卻要矮半頭。小劉和媳婦都挺高的，但是孩子卻遲遲不長個。在飯桌上，小劉孩子吃的也不少，尤其是吃肉，小劉也一直給孩子夾肉吃?？戳诉@些，才知道小劉孩子不長個的原因了。

現(xiàn)在的家長都很喜歡讓孩子多吃肉，覺得孩子吃肉多了更健康。也正是這種錯誤的想法，傷害到孩子發(fā)育，讓孩子長時間不長個。肉類食物雖然富含蛋白質(zhì)，但是對于孩子嬌嫩的脾胃來說，肉類中的油脂會給脾胃帶來很大的傷害，會拖垮孩子的脾胃，不能正常運化營養(yǎng)，也容易讓孩子積食，不長個。

做好5件事，孩子脾胃好，長大個

1、飲食要精心

孩子長個需要吃飯，但是也不能亂吃。飲食方面家長一定要做到精心、精細。多給孩子吃一些清淡、有營養(yǎng)、易消化的食物，這才不會給孩子脾胃帶來負擔，也能讓脾胃更好的發(fā)育。

2、睡眠要充足

睡眠對于孩子長個來說十分重要，睡眠質(zhì)量好的孩子脾胃也能更好的發(fā)育。平時家長一定要保證孩子的睡眠，對于3歲以下的孩子每天要睡夠10個小時，孩子3歲之后，也要保證9個小時的睡眠。

3、輔食要理清

孩子6個月之后，就需要添加輔食了，如果還不給孩子添加輔食，也會阻礙孩子的發(fā)育。并且輔食也要遵從由少到多，由細到粗，由稀到粗。這樣才能保證孩子脾胃不會受到傷害，讓孩子不積食，長大個。

4、按摩要到位

平時家長也應該拿出幾分鐘的時間幫孩子捏捏脊、摩摩腹，幫孩子按摩既能促進脾胃的發(fā)育，增強孩子體質(zhì)，也能促進親子之間的交流，讓孩子更健康快樂的長大。

5、運動要堅持

對于孩子來說，運動也是長個的重要因素，平時多帶孩子出門活動，不要老讓孩子窩在家里。大一點的孩子可以適當做一些運動，比如跳繩、打籃球等，都有利于孩子脾胃的發(fā)育，讓孩子長大個！

帶娃小貼士：

平時家長可以多給孩子喝點肽菇末，促進營養(yǎng)的吸收，增強脾胃發(fā)育。肽菇末是一種特殊膳食，能幫孩子清理積食的同時不對孩子脾胃帶來負擔。每天給孩子喝點，讓孩子后天之本——脾胃更強大，個子也能長更高。