孩子想要健康成長，飲食方面是最重要的，因為孩子成長所需的營養(yǎng)大多都是來自于食物，飲食健康也決定著孩子身體的健康。春節(jié)剛剛過去不久，春節(jié)對于我們來說是一年新的開始，到處都是新氣象。但是對于孩子來說，春節(jié)可能就意味著好吃的不斷，大魚大肉不缺。

前幾天姐姐帶著孩子回來了，看著孩子咳嗽不斷，吃起飯來也是非常費勁，動不動就哭鬧。姐姐說，前幾天回老家，孩子貪吃，多吃了幾塊糖，就變得不愛吃飯，也容易吐，前幾天還發(fā)燒了。我把哭鬧的孩子抱過來，看到孩子鼻梁處青筋明顯，就確定孩子這是積食了。

春節(jié)家里最不缺的就是糖果和肉類食物，很多家長到了過年對于孩子的飲食也沒有那么嚴(yán)格，也都想讓孩子高高興興的。但是，家長一時的松懈很有可能導(dǎo)致積食“上門”，影響孩子健康，從而一家人也高興不起來。

春節(jié)過后，積食“敲門”，少給孩子吃3物，趕走積食強脾胃

1、糖果要少吃

過年每家每戶最不缺少的就是糖果，大年初一帶著孩子串門拜年，回來之后孩子的衣服兜里塞滿了糖，孩子第一不會拒絕，第二受不了糖果的誘惑。這些糖果家長如果任由孩子吃，或者沒注意到就讓孩子吃了的話，很容易影響孩子的消化，給脾胃帶來負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致孩子形成積食。

2、肉類要少吃

無論是年夜飯，還是平時走親戚，飯桌上總是擺滿了肉菜，極少有青菜。家里很多老人都讓孩子多吃肉，所以會不停地給孩子夾肉吃。但是孩子脾胃還沒有發(fā)育好，肉類屬于過于油膩的食物，這種食物會產(chǎn)生濕氣，從而阻礙孩子脾胃的運化，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)積食，影響孩子發(fā)育。

3、油炸食物要少吃

很多地區(qū)過年的時候都會油炸食物，比如炸耦合，炸丸子等。這些食物外酥里嫩吃起來非常美味，也成了很多孩子喜愛的食物。但是油炸食物很容易給孩子脾胃造成負(fù)擔(dān)，影響脾胃的運化，讓孩子積食越來越多，也會變得越來越不健康。

清理積食先強脾胃

孩子容易積食主要還是由于脾胃運化能力差造成的，因此，幫助孩子清理積食，首先就要增強孩子脾胃。春節(jié)家長讓孩子喝寡糖乳清，寡糖乳清是一種結(jié)合性多糖蛋白，孩子平時補充寡糖乳清，促進孩子脾胃的發(fā)育，讓孩子脾胃更好地去運化食物，趕走積食，從而孩子也能更健康的發(fā)育。