人體在壓力、緊張、勞損、低血糖、缺氧、藥物損害、放化療等情況下細(xì)胞大量死亡，死細(xì)胞分解，細(xì)胞本身含有的嘌呤物質(zhì)進(jìn)入血液，氧化后形成尿酸。

當(dāng)?shù)脱菚r(shí)，脂肪和蛋白質(zhì)通過(guò)糖異生轉(zhuǎn)化出血糖。脂肪的燃燒將釋放大量的丙酮酸，而使身體酸化，而蛋白質(zhì)在缺乏糖的狀況下燃燒，也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)大量的尿酸。另外，這些生化反應(yīng)將消耗肌體內(nèi)的氧氣，而使得肌體缺氧，糖在缺氧狀態(tài)下的燃燒又會(huì)引起乳酸的大量形成。

現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人“廢寢忘食”玩游戲，因?yàn)橥瑫r(shí)觸發(fā)了壓力、緊張、低血糖、熬夜等多種非正常狀態(tài)，身體內(nèi)的乳酸、丙酮酸、尿酸等大量酸性廢物集中爆發(fā)。也是導(dǎo)致高尿酸痛風(fēng)發(fā)作的主要原因！

肉類食物嘌呤含量圖

降尿酸不外乎兩個(gè)方面——生活方式的改善和干預(yù)，如果需要，服藥控制。低嘌呤飲食，控制體重，適度運(yùn)動(dòng)，多喝水，戒酒，保持良好作息，這些方面，對(duì)于控制高尿酸，增強(qiáng)身體代謝功能，都是非常重要和必要的。

如果有痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作的問題或尿酸持續(xù)高于530的情況，可以考慮服藥控制尿酸，但仍然要注意，服藥控制尿酸，仍然不要操作過(guò)急，首先在痛風(fēng)急性發(fā)作期，一般是不推薦進(jìn)行降尿酸治療的，通常在疼痛緩解后的痛風(fēng)間歇期，可以考慮服藥，降尿酸控制在360以下，以減少痛風(fēng)復(fù)發(fā)的幾率。別嘌醇，非布司他等抑制尿酸生成的藥物，苯溴馬隆等促進(jìn)尿酸排泄的藥物，在服用時(shí)也不要著急，一般建議從低劑量起始，循序漸進(jìn)的控制尿酸，這樣既能加強(qiáng)身體對(duì)于藥物的耐受性，又不會(huì)因降尿酸過(guò)快而引起尿酸結(jié)晶快速溶解而誘發(fā)的進(jìn)一步疼痛和炎性反應(yīng)。