現在的社會是比較復雜的，懶動腦并不是要求你什么都不要想，當今社會容易碰到各種各樣的問題和弊端，生活壓力和精神壓力非常大，遇到事情如果不能夠釋懷而是經常胡思亂想，很容易導致精神方面的疾病，在現在社會出現抑郁癥的人不在少數，如果想活得長壽那就不要過多用腦，不要想過多的事情，應該隨著事情的發(fā)展順其自然保持良好的心態(tài)，使精神處于放松的狀態(tài)才有利于健康。

小時候我們也會被灌輸這樣的思想，吃得越多身體越健康，其實我們一直處于這種錯誤的意識中，吃過多身體雖然得到充足的營養(yǎng)，但是腸胃卻沒有變化，快速的將它們進行消化吸收，吃得過多反而給腸胃造成沉重的負擔，腸胃沒有辦法及時的去消化和吸收這些食物腸胃蠕動開始減慢，這樣就會影響身體的正常代謝，腸胃里多余的毒素和垃圾沒有辦法及時的排出體外對身體造成影響，所以說在吃飯的時候可以適當的偷一下懶，盡量的少吃一些食物，飲食做到七八分飽，這樣對身體是有好處的。

生活中有兩個人的存在就會有矛盾，人生就像一場戲，相信大家都會由于各種的原因與人發(fā)生過爭執(zhí)，當矛盾上升到一定的程度，甚至會大打出手，不僅給身體造成損傷而且有損一個人的道德，俗話說人生難得糊涂，人過45歲之后血管會越來越脆弱，如果經常生氣很容易使得血壓上升嚴重的造成腦出血等心腦血管疾病，大家在生活中就應該避免生氣，應該學會如何發(fā)泄自己的情緒，保護好自己的身體懶得生氣，身體才會更加的健康長壽。

長壽老人一般都會有良好的心態(tài)，希望鐘南山專家的建議大家能夠認真聽取，生活并不是一帆風順的，總會遇到一些不如意的事情，大家可以在這個時候靜下心來仔細考慮一下，適當的偷一下懶，俗話說心急吃不了熱豆腐，任何事情保持一個平和的心態(tài)，身體才會更加健康長壽，今天分享的內容就到這，感謝您的閱讀和推薦。