東風(fēng)解凍，散而為雨。最近雨水較多，四周濕乎乎的一片，很容易加重體內(nèi)濕氣?！?span>黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)濕氣通于脾，外界的濕邪進(jìn)入我們的身體后，首先會(huì)圍困我們的脾胃。

大家都知道脾胃為后天之本，氣血生化之源。脾胃不行了，不能給我們的肺提供營(yíng)養(yǎng)和動(dòng)力了，鼻炎可不就出來(lái)“大鬧天宮”了么。所以近期出門，可以聽(tīng)到周圍不是吭吭的鼻子通氣聲，就是嗯嗯的清嗓子聲。

古往今來(lái)聰明的勞動(dòng)人民可不會(huì)就這樣讓濕氣給困住，而在祛濕方面，中醫(yī)總給我們很多啟示。有一味中藥材，同時(shí)也是庖廚間常見(jiàn)調(diào)味品，是我們目前急需的祛濕良品，它就是——花椒。

宋人有詩(shī)自憐：椒酒難醫(yī)百病身。那時(shí)人們喜歡用花椒酒來(lái)避邪祛病，如果是病到了連花椒酒都不能醫(yī)的地步，就只能嘆息自己無(wú)藥可救了。

花椒酒是把花椒泡在白酒里制成，可散風(fēng)寒、祛風(fēng)濕、化淤通絡(luò)，它還有一個(gè)好處：含在嘴里能緩解牙痛。

俗話說(shuō)十女九寒，女性朋友大多體寒，很多向我們咨詢鼻炎問(wèn)題的女性朋友也有痛經(jīng)、消化弱等癥狀，所以需溫補(bǔ)的中藥來(lái)緩解。花椒茶就是不錯(cuò)的藥飲，在姜棗茶里加上幾粒花椒一起煮，祛寒濕的效果更強(qiáng)，還能止腹痛。

花椒姜棗茶適合下焦寒濕重的人來(lái)喝，比如女性宮寒（白帶多而清稀、長(zhǎng)期痛經(jīng)）、男性腎寒，以及有腸胃虛寒、慢性腹瀉等癥狀的朋友。

花椒是調(diào)理婦科問(wèn)題的常用中藥，不僅可內(nèi)用，也可外用。用花椒煮水熏洗，還有殺菌止癢的作用，可調(diào)理婦科部位炎癥：把煮好的花椒水放在一個(gè)盆里，先利用水蒸汽熏蒸，然后再泡洗。

雖然花椒益于女性，但是要注意：如果產(chǎn)婦是用母乳喂養(yǎng)寶寶，不能吃花椒，花椒有回奶的作用。孕婦也最好少吃花椒。

對(duì)于北方的朋友來(lái)說(shuō)，要想用花椒去濕氣，還有個(gè)好方法，就是用花椒水來(lái)泡腳。

拿一塊紗布包上一包花椒，大約跟自己腳掌差不多大的一包，系好放在鍋里加水煮開(kāi)30分鐘，就可以用來(lái)泡腳了。這個(gè)花椒包可反復(fù)煮好幾遍，挺經(jīng)濟(jì)的一個(gè)方法。

用花椒水泡腳還有一個(gè)作用，就是通經(jīng)絡(luò)。這是源自花椒的第二大作用——通氣?；ń吠獾淖饔煤軓?qiáng)，你要是覺(jué)得一口氣憋住了，胸悶或氣不順，可嚼幾粒花椒順順氣。

有人腹部受涼后，會(huì)感覺(jué)肚子里邊有氣在涌動(dòng)，隨后還會(huì)腹瀉或腹痛。此時(shí)可以取7?；ń罚右煌胨髱追昼?，放點(diǎn)兒紅糖喝下去。

花椒適當(dāng)吃可通氣，吃多了卻會(huì)閉氣。因?yàn)榛ń酚新槲叮瑫?huì)麻痹咽喉部位神經(jīng)，所以吃花椒時(shí)要有一個(gè)限度，吃時(shí)就以7粒為限，畢竟花椒的價(jià)格也有點(diǎn)貴。

上述運(yùn)用花椒祛濕、養(yǎng)生的小方法，相信大家看了就能融會(huì)貫通。當(dāng)然在祛濕的同時(shí)，我們也需要系統(tǒng)地運(yùn)用中醫(yī)藥來(lái)祛除鼻炎頑疾，獲得暢快呼吸。