長壽是人們一直在追求的，不過想長壽可并不是那么容易的，長壽除了有基因，還和自己的身體狀況和一些飲食習(xí)慣有關(guān)系。有電視臺采訪一千多位百歲老人，老人傳授長壽的秘訣：不是運(yùn)動(dòng)、不是飲食，不是陋習(xí)，卻是因?yàn)橐患?，讓他們得以長壽。這到底是什么一件事情？

一千多名百歲壽星大調(diào)查，長壽秘訣：樂觀、心態(tài)好

調(diào)查者發(fā)現(xiàn)這一千多位老人生活習(xí)慣千差萬別，有的人抽煙喝酒也能活到百歲，有的人喜歡吃大魚大肉，有的人喜歡吃一些清淡的東西，有人喜歡喝茶，而有的人喜歡喝白開水，他們的這些生活習(xí)慣都有各種各樣的差距，可是也不能影響到他們都同樣活到一百歲，可以說人的體質(zhì)是非常的奇特，每個(gè)人都有自己不同的體質(zhì)，不過這千名百歲老人之間都有一個(gè)共同的特質(zhì)，那就是心態(tài)非常的好，非常的樂觀。

一個(gè)人的心態(tài)和心情，可以影響一個(gè)人的健康狀態(tài)，如果你每天處在負(fù)面情緒中，身體狀況肯定是不如其他人的。要知道一個(gè)人的器官，一個(gè)人的身體當(dāng)然受到自己心情的影響，而那些樂觀的人，他們遇到所有的事情都會(huì)積極的去應(yīng)對，哪怕是遇到了一些不好的事情，也會(huì)去想一些好的辦法去自我調(diào)解。

我們平?？偸钦f身體要健康，可是大多數(shù)人對于身體健康第一都是生理上的，也就是身體的器官健康，可是心理健康，也屬于健康的一個(gè)范疇。如果你平時(shí)經(jīng)常心情不好，暴躁或者是發(fā)火，反倒會(huì)影響自己的身體，生理健康，比如說發(fā)火，就會(huì)傷及自己的肝臟和膽脹，如果你經(jīng)常的自怨自艾，則會(huì)損害自己的消化系統(tǒng)，而你如果經(jīng)常的憂思，那么就會(huì)損害你的胃，而如果你經(jīng)常的焦慮，或者是處在一種很不好的氛圍里，那你就會(huì)損傷自己的心臟，而如果你整天擔(dān)驚受怕，害怕哪一天死亡會(huì)降臨到自己的身上，那么就會(huì)讓自己的腎臟受到影響。