乳腺是非常重要的一個器官，現(xiàn)在得乳腺癌的女性越來越多，乳腺癌也逐漸的年輕化，乳腺疾病在女人當中的發(fā)病率是最高的，乳腺癌如果早期發(fā)現(xiàn)的話，也有治愈的可能性，乳腺癌大多數(shù)都是因為遺傳因素導致的，乳腺癌和平時的工作壓力還有飲食習慣有一定的關系，女性想要不患上乳腺癌，在平時就應該多注意飲食習慣，保證良好的生活習慣，這樣能夠有效的幫助緩解增生，預防乳腺病變?yōu)槿橄侔Ｄ敲?，它是乳腺的“特效藥”，每天“貪”嘴，補充黃體酮，治增生不惹癌！

香菇：香菇可以說是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N菌類食品，可以炒菜食用也可以做湯食用，營養(yǎng)價值均很豐富。而對于女性朋友來說，香菇含有多種酶和氨基酸，是天然的生物反應調(diào)節(jié)劑，經(jīng)常食用的話，對于抗癌防癌也是有很好的效果的，能夠有效的預防乳腺疾病的產(chǎn)生。

核桃：核桃中含有多種維生素可以預防乳腺增生，另外女性常吃核桃的話，能夠有效的提高身體的免疫力和抵抗力，從而能夠很好的抵抗細菌的侵入，對于通乳散結，預防乳腺癌有一定的幫助，所以說女性朋友不妨常吃一些核桃吧。

茶樹菇：茶樹菇是一種營養(yǎng)價值高的滋補食品，含有多種礦物質(zhì)和維生素，女性食用有很好的補中益氣作用，可以緩解身體虛弱，樹菇可以提高免疫細胞活性，從而增強女性身體的抗病能力，對于乳腺增生有很好的防治作用，平時食用茶樹菇對保健乳腺很有好處。

鵪鶉蛋：說起鵪鶉蛋相信很多人都特別的熟悉，雖然說它的個頭非常小，營養(yǎng)價值卻不低，還有大量的黃體酮，如果女性常吃鵪鶉蛋能夠有效的補充體內(nèi)的黃體酮，竟然可以使各項激素處于平衡的狀態(tài)，對于穩(wěn)定女性內(nèi)分泌也有一定的幫助，進而有助于預防乳腺增生，有助于乳腺走上坡路。

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