對(duì)于女人來說，卵巢的保養(yǎng)是非常重要的，有時(shí)甚至比肌膚和身材的保養(yǎng)還要重要，卵巢要是早衰的話，容易出現(xiàn)痛經(jīng)、氣血不足等問題，只有卵巢保養(yǎng)好了，才能讓女人永葆青春，還能提高雌性激素的分泌，遠(yuǎn)離婦科煩惱。

女人不想卵巢早衰，此幾種食物多吃點(diǎn)，補(bǔ)充雌激素，遠(yuǎn)離婦科病

絲瓜是一種很好的保健品，可以幫助人們祛風(fēng)化痰、清除血管、牛奶、殺滅細(xì)菌和昆蟲等。它有許多影響。它不僅含有豐富的維生素c，還能清除皮膚中的自由基。它對(duì)女性的美麗、卵巢護(hù)理和延緩衰老有很大影響。

百合不僅是觀賞的美麗花卉，它的藥用價(jià)值也很高，制成百合干后，女性常吃，是能夠雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)卵巢排毒的，延緩衰老的。這是女生必備的養(yǎng)生品，讓你做個(gè)更自信美麗的女人。

茯苓

茯苓含有茯苓多糖體和不溶性膳食纖維，促進(jìn)胃排空，減少身體對(duì)碳水化合物與脂肪的吸收，降低肥胖對(duì)卵巢的危害。它可以雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。