“真是愁死了，我家孩子這幾天不愛吃飯，晚上又吐又咳嗽，真讓人心疼啊，這到底怎么回事??？”最近有很多家長在寶媽群里訴苦，其實孩子出現的這些現象都可能在表明孩子出現積食了。

積食不是小問題，家長別大意

俗話說“十娃九積”，孩子正處于身體發(fā)育的階段，脾胃時常出現虛弱的情況，所以孩子經常會形成積食?！鞍俨》e為先”，孩子的很多病癥都與積食有關，所以家長們一定不要大意，積食并不是一個小問題，孩子的一些咳嗽、發(fā)熱、感冒、肺炎、腹瀉等問題，都有可能是積食引起的。

孩子有無積食，辨清這“4點”

1．胃口出現變化：其實積食并不是讓孩子不愛吃飯了，有的孩子確實一點東西都不想吃，這是食物積滯在胃里了，不能再受納其他食物，所以孩子食欲下降。但是有的孩子胃口大開，特別能吃，但是就是不長肉，看起來還特別瘦，這往往是積在脾了，這一點對孩子傷害更大。

2．青筋明顯，面無血色：積食會讓孩子脾胃無力運化，從而氣血不能生化。這時候家長也能發(fā)現孩子面無血色，比較黯黃，并且孩子鼻梁處也有明顯的青筋。

3．舌苔厚膩，口氣酸腐：積食會讓孩子舌苔變得厚膩，發(fā)黃，這就要求家長平時多觀察一下孩子的舌苔。有時候如果家長聞到孩子有酸腐的口氣，也要檢查一下孩子是不是積食了。

4．睡不踏實，脾氣變大：孩子出現積食之后，必然會影響孩子的睡眠和情緒。如果發(fā)現孩子睡覺的時候輾轉反側睡不著，容易夜啼哭鬧，并且白天動不動就發(fā)脾氣的話，多半就是積食了。

積食一直是讓家長頭疼的一個問題，那么應該如何幫助孩子清理積食呢？今天教大家煮一碗水，輕松幫助孩子清理積食，增強脾胃，還能讓孩子長大個！

雙芽乳清水（1月以上適用）

【原料】：生谷芽8克、生麥芽8克、雙低聚乳清適量

【步驟】：鍋中添水，然后加入“雙芽”，水開后再煎3分鐘后盛出，涼至常溫后加入雙低聚乳清即可。

雙芽水能著重幫助孩子清理積食，生谷芽和生麥芽都屬于性平入脾的食物，孩子經常喝也能促進脾胃的發(fā)育，趕走孩子積食。

另外雙低聚乳清是一種多糖蛋白物質，其中含有雙歧因子，可以促進孩子腸胃菌群的平衡，從而減輕食物對孩子脾胃的負擔和壓力，這樣也能讓脾胃更好去運化食物，消除積食。如果家長覺得雙芽水麻煩的話，也可以直接用雙低聚乳清給孩子沖水喝，幫助孩子增強脾胃化積食。