在孩子的生長(zhǎng)發(fā)育過程中，父母往往喜歡給孩子塞很多食物。但是，由于孩子的消化系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育成熟，如果隨意吃一些生冷、肥膩等食物，很容易損傷脾胃，出現(xiàn)積食上火的癥狀。一旦積食上火，很容易誘發(fā)其他疾病，如咳嗽、發(fā)燒、流鼻涕、咽喉腫痛等。作為父母，最重要的不僅是要合理喂養(yǎng)孩子，還要發(fā)現(xiàn)孩子是否有積食，及時(shí)治療。

識(shí)別食物堆積的跡象

食欲

積食的寶寶在早期往往會(huì)表現(xiàn)出胃口不好，什么都不想吃。也有一些寶寶積食時(shí)間長(zhǎng)了，可能總覺得餓了，但真正給他們吃的時(shí)候，寶寶的胃口還是很一般的。

看睡眠

吃飯和睡覺是密切相關(guān)的。如果寶寶總是出現(xiàn)睡不著、磨牙、趴著、煩躁等癥狀，那么爸爸媽媽也要看看寶寶是否有積食：睡前是不是吃得太飽了？這段時(shí)間有沒有吃太多生冷熱食？

見大便

食糜滯留在胃腸道內(nèi)，久而久之會(huì)化為熱能，引起胃腸功能紊亂、腹脹、腹痛、便秘、干硬球便秘、大便惡臭等。

看膚色

因偏愛生冷、生冷食物而積食的寶寶，往往面色發(fā)青，尤其是鼻梁兩側(cè)。因此，當(dāng)父母看到寶寶鼻子兩側(cè)出現(xiàn)“青筋”時(shí)，除了要排除鼻炎等過敏性疾病外，還要考慮是不是積食了。

看嘴巴

在口腔中，主要是看舌苔和聞舌苔。有積食的寶寶舌苔中部常白厚，尤其是舌中后部，寶寶張嘴就能聞到一股氣息。

觸摸手掌

熱的手掌、腳和腳底表示內(nèi)熱。當(dāng)寶寶出現(xiàn)手心腳底發(fā)熱但不發(fā)燒時(shí)，家長(zhǎng)要注意了。這可能是寶寶積食即將生病的信號(hào)。

如何幫助寶寶消化食物？

孩子之所以出現(xiàn)積食問題，主要與先天性脾胃虛弱和飲食不當(dāng)有關(guān)。因?yàn)樵谥委熒?，?yīng)該以健脾胃為主，同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡易消化的食物為主。