一年之計(jì)在于春，春天是人們比較喜歡的季節(jié)，也是放飛心情的季節(jié)，但是很多時(shí)候卻因?yàn)槟腥说牟粻?zhēng)氣造成男女都不開心，男人常常在一起談?wù)摰脑掝}莫過于男人是不是勇猛，男人有了一點(diǎn)虛往往都會(huì)感覺到心虛，因?yàn)楹瓦@個(gè)關(guān)系到男人的顏面，特別是在異性面前的顏面，不過俗話說“十男九虛”，不管你是否同意每個(gè)男人都有可能經(jīng)歷腎虛、泄的快這些尷尬的事，甚至有的男人知道這些情況為了自己的那一點(diǎn)面子而拖延著不去尋找好的解決方法，從而導(dǎo)致夫妻生活的不和諧，實(shí)際上這個(gè)不是什么大的事情，只要你勇敢的去面對(duì)，加上食療調(diào)養(yǎng)腎虛的情況就會(huì)慢慢的消失的，只要自己懂得調(diào)理和適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)腎虛就可以的。

春季養(yǎng)腎“新捷徑”，男人每天用枸杞和它泡水喝，辦事“嗷嗷叫”

大蒜

一提到大蒜很多人就會(huì)想到大蒜的味道，一般屬于重口味的人才吃的，大蒜是大家比較熟悉的食材，大蒜的殺菌作用也是大家最常知道的作用，實(shí)際上大蒜的功效遠(yuǎn)不止這些，大蒜的壯陽作用也是很多人肯定的，中醫(yī)認(rèn)為大蒜具有溫補(bǔ)的作用，是陽性的藥食同源食物，可以補(bǔ)充腎臟所需的物質(zhì)，改善因腎氣不足引起的渾身無力情況，常吃可以增強(qiáng)性能力。

大蒜中含有的蒜素和維生素B1可以共同產(chǎn)生蒜硫胺素，可以消除疲勞增強(qiáng)體力，還能增強(qiáng)男性的性功能、補(bǔ)腎壯陽的作用，可以刺激雄性激素的分泌以及增加精蟲的質(zhì)量和數(shù)量，大蒜性質(zhì)較為濕熱，可以刺激肝、肺、胃等，所以日常吃的時(shí)候最好不要生吃可以做熟之后再吃。

焄靈芝

焄靈芝是西藏野生靈芝的一種，是難得的上等滋補(bǔ)品，中醫(yī)認(rèn)為焄靈芝是男人天然的荷爾蒙，不僅可以補(bǔ)腎強(qiáng)根，還能補(bǔ)氣補(bǔ)血，常吃對(duì)于腎陰虛、腎陽虛以及腎氣虛都有很好的作用，可以很好的改善男性的難言之隱，以及促進(jìn)男性丁丁的二次發(fā)育，對(duì)于男性早出有很好的改善作用。

春季養(yǎng)腎“新捷徑”補(bǔ)腎大絕招：焄靈芝4克、枸杞15粒、肉蓯蓉5克，直接開水沖泡一天代茶飲用。

好處：可以大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)腎填精、護(hù)肝腎，提升男性的功能和荷爾蒙的分泌，常喝可以增加男女生活質(zhì)量。

黑桑葚

黑桑葚很多人都見過，小的時(shí)候一般的都吃過，要問什么水果最補(bǔ)腎，那么非桑葚莫屬了，早在兩千多年前桑葚就被中國皇帝當(dāng)做御用的補(bǔ)品，被稱為民間圣果，這是因?yàn)樯］鼐哂泻芨叩乃幱脙r(jià)值，《食療本草》中記載：“桑葚性微寒，食之，可以補(bǔ)五臟，使耳聰目明”具有補(bǔ)血滋陰，生津止渴、潤腸燥的作用，對(duì)于陰血不足引起的頭暈?zāi)垦?、耳鳴心悸、腰膝酸軟以及消渴口干都有很友好的作用。

桑葚還具有增強(qiáng)免疫力促進(jìn)新陳代謝的功能，除此之桑葚還具有對(duì)男性生殖系統(tǒng)有著很好的調(diào)節(jié)作用，一般建議男性朋友可以長期飲用桑葚汁，不僅可以補(bǔ)充體力還能提高男性性生活質(zhì)量，桑葚還可以幫助改善“生殖亞健康”的狀態(tài)，日常中可以多喝桑葚汁。

做法：新鮮桑葚子100克，將桑葚洗干凈放入鍋中，倒入三倍的水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火用勺子弄碎果肉可以根據(jù)個(gè)人口味加進(jìn)去盡快冰糖同煮然后即可飲用汁水。