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我們常說，牙痛不是病，痛起來(lái)要命，而痛風(fēng)的疼痛，比牙痛還要厲害十倍。有人這樣比喻痛風(fēng)：惡魔不停地撕咬你的腳。江西53歲的趙師傅，生命就終止在這種疼痛之下……痛風(fēng)到底有多要命？要怎樣預(yù)防？跟著小編來(lái)了解一下！

”

53歲男子痛風(fēng)發(fā)作，被活活疼死

江西的趙師傅，今年已53歲。對(duì)于已經(jīng)患有痛風(fēng)20年的趙師傅來(lái)說，痛風(fēng)這件事他毫不在乎。

每天依舊抽煙、喝酒，就連在吃飯上也是大魚大肉，可謂'神仙'一樣的生活，痛風(fēng)發(fā)作起來(lái)，也就是吃一點(diǎn)止痛藥就'敷衍了事'。

時(shí)間長(zhǎng)了以后，趙師傅在某天夜間痛風(fēng)發(fā)作起來(lái)，就連吃止痛藥也不管用，最終引起多個(gè)器官功能衰竭。醫(yī)院進(jìn)行了全力搶救，但仍舊沒能將其挽留，最終活活'疼死'！

痛風(fēng)，疼起來(lái)像老虎咬關(guān)節(jié)

痛風(fēng)，俗稱'白虎歷節(jié)'。為什么這樣說？因?yàn)橥达L(fēng)發(fā)作起來(lái)，就像'老虎在咬關(guān)節(jié)'一樣。

二附院風(fēng)濕免疫科主任醫(yī)師段新旺介紹，痛風(fēng)是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)。

高尿酸全國(guó)發(fā)病率13.3%，全國(guó)約有1.7億人，超過了糖尿病1.14億人，緊追高血壓2億人、高血脂3億人。

尿酸沉在哪里、哪里痛！

尿酸是人體的代謝“垃圾”。人體內(nèi)有一個(gè)容納尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸過多，或“漏斗”出現(xiàn)問題，尿酸就會(huì)被帶到血液中，這就是高尿酸。

血液中尿酸達(dá)到420（女性360），就會(huì)在許多器官組織中沉積，引發(fā)各種疾病。

1沉積在軟骨

引發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。二附院風(fēng)濕免疫科主治醫(yī)師范潔介紹，50%以上的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)生在大腳趾，反復(fù)發(fā)作后，也可能出現(xiàn)在足部、踝部、膝關(guān)節(jié)等其他關(guān)節(jié)。

2沉積在腎臟

引發(fā)痛風(fēng)性腎病。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)腎功能不全，甚至衰竭。

3沉積在尿路

引起尿路結(jié)石。

4加重心血管疾病

研究顯示，高尿酸血癥患者急性心梗的發(fā)病率比正常人高26%。

5加重糖尿病等代謝病

高尿酸血癥患者中20%~50%的人患有糖尿病。

8類人必須定期查尿酸

不少高尿酸血癥患者，因?yàn)橐活D大魚大肉引起急性痛風(fēng)發(fā)作。令人驚訝的是，許多人壓根不知道自己的尿酸異常。

其實(shí)，如果能早期監(jiān)測(cè)血尿酸濃度，疾病是可防可治的。以下８類人群應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血尿酸濃度：

● 60歲以上的人群。

● 肥胖的中年男性及絕經(jīng)期后的女性。

● 高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、腦血管病（如腦梗塞、腦出血）病人。

● 糖尿病（主要是２型糖尿?。?。

● 原因未明的關(guān)節(jié)炎，尤其是中年以上的患者，以單關(guān)節(jié)炎發(fā)作為特征。

● 腎結(jié)石，尤其是多發(fā)性腎結(jié)石及雙側(cè)腎結(jié)石患者。

● 有痛風(fēng)家族史的人。

● 愛喝酒吃肉中老年人群。

凡屬于以上任何一種情況，均應(yīng)主動(dòng)去醫(yī)院查查尿酸。

如果首次檢查血尿酸正常，也不能輕易排除高尿酸血癥及痛風(fēng)的可能性，應(yīng)至少每年健康體檢一次。

5步解除這顆“定時(shí)炸彈”

對(duì)尿酸高的人來(lái)說，能不能“管住嘴”跟病情緊密相關(guān)。下面5招能幫你更好地控制尿酸。

1避免高嘌呤飲

想讓尿酸降下來(lái)，首先應(yīng)避免高嘌呤飲食。

注：高嘌呤食物，高尿酸和痛風(fēng)的人應(yīng)該完全避免；中嘌呤食物，應(yīng)該嚴(yán)格限量，在急性發(fā)作期不能食用；低嘌呤食物，可以放心食用。

2減少高熱量食物攝入

營(yíng)養(yǎng)過剩是高尿酸血癥的發(fā)病因素之一。大多數(shù)痛風(fēng)患者都有高熱量、高蛋白、高脂肪的飲食習(xí)慣，因此，需要降低膳食能量，加強(qiáng)體育鍛煉，維持合適的體重。

3遠(yuǎn)離酒精

酒精在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成乙酸，可以抑制尿酸在腎臟的排泄，所以高尿酸血癥及痛風(fēng)患者盡量不要飲酒。

痛風(fēng)急性發(fā)作期、藥物控制不佳或慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的患者應(yīng)禁酒。

4多喝水、多排尿

多喝水、多排尿有助于增加尿酸的排泄，稀釋尿液，減少尿酸鹽在腎臟和尿路的沉積。每天的飲水量最好達(dá)到2000毫升以上，保證尿量在1500毫升以上。

5低鹽、低糖飲食

高尿酸血癥及痛風(fēng)患者往往伴有高血壓，建議每天食鹽用量不超過6克（約1啤酒瓶蓋）。

此外，忌暴飲暴食、忌辛辣、忌過度疲勞、適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素和維生素C等，也是降低血尿酸的有利方式。

近年來(lái)，痛風(fēng)有低齡化的趨勢(shì)，這跟大家不合理的飲食有很大關(guān)系。為了避免“惡魔之痛”，一定要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣！

專家名片Expert

段新旺二附院風(fēng)濕免疫科 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、硬皮病、干燥綜合征、多發(fā)性肌炎/皮肌炎、系統(tǒng)性血管炎、自身免疫性肺間質(zhì)纖維化、抗磷脂綜合征、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等各種風(fēng)濕免疫病及相關(guān)危重癥。坐診：周一、三、五全天

范 潔二附院風(fēng)濕免疫科 住院醫(yī)師

擅長(zhǎng)痛風(fēng)、骨關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等各種風(fēng)濕免疫病及相關(guān)危重癥。坐診：周一、周四全天

注：坐診時(shí)間僅供參考，具體請(qǐng)以醫(yī)院微信平臺(tái)掛號(hào)排班為準(zhǔn)

江南君說

原來(lái)痛風(fēng)這么可怕

大家千萬(wàn)要注意

哪些食物要忌口

你現(xiàn)在知道了嗎？