現(xiàn)在有些人過(guò)著不健康生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃些辛辣刺激的食物，且會(huì)存在熬夜晚睡、長(zhǎng)期久坐不運(yùn)動(dòng)的壞習(xí)慣，故我們的腸胃就會(huì)慢慢變差，有很多人在做胃鏡時(shí)，報(bào)告單上寫著“慢性淺表性胃炎”或“慢性非萎縮性胃炎”的字樣，這是啥毛??？是不是非常嚴(yán)重呢？

其實(shí)慢性淺表性胃炎是慢性胃炎當(dāng)中的一種，且是最輕的那一種。胃病是否嚴(yán)重和名字本身是沒(méi)有關(guān)系，胃病到底嚴(yán)不嚴(yán)重，主要看你有什么不舒服？體內(nèi)幽門螺桿菌是否超標(biāo)？除了淺表性胃炎是否還有膽汁反流、糜爛等情況，且還要看有沒(méi)有萎縮，腸化異性增生等等。如檢查結(jié)果只顯示慢性淺表性胃炎，那說(shuō)明只是胃粘膜淺層有炎癥細(xì)胞的侵襲，而深層的腺體并沒(méi)有明顯的病變，這個(gè)情況絕大多數(shù)是可治愈的。

其實(shí)常見(jiàn)胃病中，除了慢性淺表性胃炎外，還有慢性萎縮性胃炎，特殊類型的胃炎，其中慢性萎縮性胃炎，比非萎縮性胃炎要嚴(yán)重的多，因慢性萎縮性胃炎是不可能恢復(fù)的，除了炎癥反應(yīng)之外，慢性萎縮性胃炎還伴有胃深層腺體的減少或消失，且如發(fā)生腸上皮化生，甚至?xí)袗鹤兊目赡?/strong>，很有可能癌變轉(zhuǎn)化成胃癌。

為什么會(huì)得慢性淺表性胃炎？吸煙！

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，每天吸煙>20支的人40%都會(huì)發(fā)生胃黏膜炎癥，導(dǎo)致慢性胃炎的出現(xiàn)，這是因香煙中含有尼古丁，焦油等有害物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙尼古丁就會(huì)使幽門括約肌松弛，12指腸液反流、胃部血管收縮，且胃酸的分泌量也在不斷增加，就會(huì)破壞胃黏膜，導(dǎo)致慢性炎癥。

愛(ài)吃刺激的食物！平時(shí)如你經(jīng)常喝酒吸煙，且喜歡喝濃茶，咖啡及吃一些辛辣刺激的食物，且飲食不規(guī)律，有暴飲暴食的行為，都可能會(huì)破壞胃黏膜而發(fā)生慢性胃炎。

過(guò)度疲勞！在我們當(dāng)今社會(huì)的工作中，要掙錢，要么從事體力勞動(dòng)，要么是從事腦力勞動(dòng)，其實(shí)不管是體力還是腦力，都不能過(guò)度勞累，身體過(guò)度勞累就會(huì)使我們身體產(chǎn)生異樣的感覺(jué)，很可能會(huì)引起消化器官供血不足，胃黏膜分泌失調(diào)，導(dǎo)致各種胃病的發(fā)生。

心里緊張壓抑！研究講，長(zhǎng)期處于精神緊張，抑郁焦慮的情況，很可能會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使胃黏膜血管舒張，功能紊亂，胃酸和胃蛋白酶分泌量過(guò)多，造成胃粘膜血流量減少，胃黏膜受損，導(dǎo)致胃炎。

醫(yī)生說(shuō)，得了慢性淺表性胃炎，還要檢查自己胃部幽門螺桿菌是否超標(biāo)，有沒(méi)有身體不適，且胃病主要是三分治七分養(yǎng)，故平時(shí)的生活中可多吃些滋養(yǎng)腸胃的食物，如沒(méi)有幽門螺桿菌，經(jīng)過(guò)適當(dāng)飲食調(diào)理規(guī)律作息，身體慢慢會(huì)自愈。