俗話說“百菜不如白菜”,白菜不但味道鮮美,而且營養(yǎng)豐富,是名副其實的排毒良藥。它含有的維生素C非常高,能防治壞血病,還可抗菌消炎,促進機體毒素的排出,淡斑美顏,有很好的護膚美容功效。大白菜中的有效成分還能降低人體膽固醇水平,增加血管彈性,常食可預(yù)防動脈粥樣硬化和某些心血管疾病。所以說,平時多吃大白菜是非常適宜的。 去超市買了一棵大白菜,吃了好幾頓,之前做了泡菜,還留下一小部分,真是好耐吃哇。今天帶來的白菜美食,酸甜可口,做法簡單,那就是魚香白菜,除了主料用了白菜,我還添加了黑木耳,也是非常不錯的食材。每一次,我家娃都點名要吃它,通常做少了都不夠吃,真的是會上癮吶。到底怎么做呢,仔細看完你就會拉。 【魚香白菜】 【制作原料】: 白菜 6張 干木耳 6朵 生抽 1湯匙 料酒 1湯匙 香醋3湯匙 白糖 4湯匙 開水 適量 淀粉 少許 鹽 少許 蒜頭 2瓣 色拉油 少許 【制作方法】: 1.干木耳用冷水泡發(fā)。 2.泡發(fā)的木耳去掉根部,撕成小朵。 3.白菜清洗干凈,切成小段。 4.蒜頭切成末。 5.將生抽,白糖,香醋,料酒,開水,淀粉加入碗內(nèi),攪拌均勻,這就是魚香汁。(開水可以將白糖融化) 6.鍋內(nèi)加入適量色拉油,加入蒜末,炒香。(注意不要太過了,特別是快變黃的時候,要注意火候哦) 7.加入白菜段。 8.加入木耳,加入少許鹽,翻炒一會。 8.加入魚香汁,翻炒一會即可出鍋。 【一定要看的小提示】: 1.魚香汁先調(diào)制好,后面炒的時候就不會手忙腳亂了。 2.家里沒有木耳的話,你也可以不放。 以上就是【魚香白菜】的分享,如果您有什么不同的看法,歡迎留言分享。更多美食歡迎關(guān)注-----原色美味廚房,感謝您的來訪。圖文均為原色美味廚房原創(chuàng),嚴禁不良自媒體盜用,盜用必究! |
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