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現(xiàn)在不孕不育率非常的高，尤其是很多年輕女性，看著電視劇的男女主角，一結(jié)婚就懷孕，一擊既中。好生羨慕。但是，現(xiàn)實(shí)中的懷孕好像沒有電視劇中那么的簡(jiǎn)單，準(zhǔn)媽媽很是心酸。如果問題出現(xiàn)在女人身上，則容易影響到家庭的關(guān)系，現(xiàn)在懷孕的概率之所以這么的低，是女性哪些行為影響的呢？ 女性哪些行為容易導(dǎo)致不孕 壓力過大 隨著生活速度的加快，生活和工作壓力的加大，尤其是女人，這就會(huì)影響到卵巢功能，因此導(dǎo)致女人的荷爾蒙分泌混亂，減少嚴(yán)重會(huì)停止分泌，這就會(huì)影響到排卵，月經(jīng)出現(xiàn)紊亂，甚至閉經(jīng)，進(jìn)而導(dǎo)致不孕。 不良習(xí)慣 香煙不再是男人的專利，有時(shí)候在大街小巷，會(huì)看到女人也叼著小煙卷，津津有味的吧嗒著。 眾所周知，香煙中含有煙堿和尼古丁，這類物質(zhì)會(huì)影響到人體的血管，包括女性子宮的血管。女人吸煙，很可能在孕期出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象。長期吸煙還能夠傷害到女性的整個(gè)激素分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響卵巢正常功能，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、排卵異常的現(xiàn)象，引發(fā)不孕。 經(jīng)常憋尿 你知道嗎？長期憋尿，會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽子宮向后傾斜。大部分人都有憋尿的經(jīng)歷，很多人覺得無所謂，釋放出去就好了，但其實(shí)不然。經(jīng)常憋尿會(huì)對(duì)女性的身體有及其不利的影響。 正常排尿是人體對(duì)自身泌尿系統(tǒng)的凈化，而且女性的生殖器官和膀胱在生理構(gòu)造上，位于盆腔內(nèi)。經(jīng)常憋尿，就會(huì)使女性膀胱充盈，進(jìn)而迫使子宮產(chǎn)生向后傾斜，加入子宮難以復(fù)位的話，就很可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)及不孕的問題。 過度減肥 合理的脂肪攝入，對(duì)女性生育機(jī)能有著促進(jìn)的作用。但是有些女性為了看起來美，為了減肥，而造成了身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。這就會(huì)影響到女性的生殖機(jī)能，從而導(dǎo)致排卵出現(xiàn)了問題。 此外，女性身體如果缺乏微量元素的話，同樣會(huì)影響生育能力，比方說，缺鐵會(huì)影響到女性的月經(jīng)問題，缺鋅極易導(dǎo)致女性卵巢功能不全，缺碘的話則會(huì)引起閉經(jīng)，導(dǎo)致不孕。 經(jīng)期同房 一般情況下，女性的宮頸是閉合狀態(tài)的。這樣能有效的防止細(xì)菌的進(jìn)入，保持盆腔的干凈?？墒?，到了女性月經(jīng)期時(shí)侯，宮頸就會(huì)松弛，保護(hù)能力同時(shí)也跟著下降，如果這個(gè)時(shí)候進(jìn)行同房，就可能使細(xì)菌和不干凈的血液進(jìn)入到女性的盆腔，引發(fā)感染，重則就會(huì)出現(xiàn)盆腔黏連等諸多婦科問題。如果逆流的經(jīng)血?dú)埓嬖谂枨粌?nèi)，極易導(dǎo)致導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥和盆腔嚴(yán)重粘連，進(jìn)而造成女性不孕。 頻繁人流 女性如果做人流手術(shù)頻繁的話，很可能會(huì)造成盆腔炎、宮頸黏連、輸卵管阻塞等多重婦科問題。輸卵管是重要的生殖通道，一旦發(fā)生阻塞，就會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)不孕。所以說，為了健康和更好的孕育寶寶，要做好避孕。 平時(shí)女性應(yīng)該怎么保養(yǎng)自己 少熬夜 保持良好的睡眠是保證卵巢健康的前提，研究表明，許多不孕不育的女性長期睡眠不足，經(jīng)常加班、泡吧、通宵上網(wǎng)等因素，不知不覺中透支了女性的健康。 常體檢 至少一年體檢一次。一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量異?；蛲蝗煌＝?jīng)，要應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生，不要坐以待斃。 遠(yuǎn)離輻射 研究表明，電腦輻射會(huì)對(duì)卵子質(zhì)量造成影響，但電腦無時(shí)不刻伴隨著現(xiàn)代人的生活，完全避開很難。美國有健康專家說，筆記本電腦輻射要比臺(tái)式機(jī)小，因此想最大程度的避開電腦輻射，最好是拔斷電源，用筆記本電腦本身的電池工作。 多吃菠菜 女性來月經(jīng)時(shí)要多補(bǔ)鐵。鐵能為女性的卵細(xì)胞提供充足養(yǎng)分。而在月經(jīng)期間，經(jīng)血會(huì)將身體中大量鐵元素帶走，月經(jīng)期間建議多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟，保持卵巢健康。 不要亂吃藥，科學(xué)減肥。 很多女性朋友為了追求美，飲食上過于嚴(yán)格，產(chǎn)生了營養(yǎng)不良，或是亂吃減肥藥造成內(nèi)分泌紊亂，這樣的話會(huì)引發(fā)卵巢萎縮及功能減退?？茖W(xué)減肥，盡量不吃藥。 我是糖果媽媽，是一名高級(jí)育嬰師，也是3歲寶寶的媽媽，在育兒過程中遇到的任何問題都可以來問我，希望我的一點(diǎn)建議能幫助你解決帶娃過程中的煩惱與困惑。 |
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