發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊(cè)
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來(lái)自: 趙同應(yīng) > 《失眠治療》
0條評(píng)論
發(fā)表
請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約
失眠的人,按摩頭皮,每天睡前2分鐘,針對(duì)失眠,按的早睡的早!
睡前梳頭有什么好處 每天梳頭100下的好處
睡前梳頭有什么好處 每天梳頭100下的好處。1.按摩頭部穴位。我們的頭部分布著很多穴位,這些穴位往往都是連通著大腦,按摩這些穴位對(duì)我...
睡前養(yǎng)生的四個(gè)小妙招 按摩頭皮 -360新聞搜索
睡前養(yǎng)生的四個(gè)小妙招 按摩頭皮 -360新聞搜索。這個(gè)就不用小編多介紹了吧,從幼兒園開始老師就教大家睡前要洗臉?biāo)⒀?。睡前洗臉?biāo)⒀酪仍缟掀鸫蚕茨標(biāo)⒀栏匾?,不僅可以清楚口腔污垢,更能幫助你入睡...
睡前半小時(shí),做好這1個(gè)事,一覺睡到大天亮!
睡前半小時(shí),做好這1個(gè)事,一覺睡到大天亮!睡前半小時(shí)要做的幾件事:睡前半小時(shí)到1小時(shí)喝牛奶,可以幫助睡眠,而且通過提高血鈣水平來(lái)...
按摩頭皮 秀發(fā)生輝
按摩頭皮 秀發(fā)生輝 每天對(duì)頭皮按摩1-3次,每次10-15分鐘,可以刺激頭皮的血管和各種...
睡前運(yùn)動(dòng) 三招令女人越來(lái)越漂亮
睡前運(yùn)動(dòng) 三招令女人越來(lái)越漂亮。睡覺是女人美容的一種運(yùn)動(dòng),如果加上睡前的一些小動(dòng)作,那將會(huì)給女人的美容事業(yè)再添一抹亮麗的色彩,令...
不吃藥也能解決失眠問題!這些小辦法您一定要收好!
睡前自然不應(yīng)劇烈運(yùn)動(dòng),但是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。睡前在床上做幾個(gè)簡(jiǎn)單的小運(yùn)動(dòng),可以起到放松身心的作用,對(duì)身體健康是有好處的!平躺在床上...
關(guān)注睡眠品質(zhì) 按摩頭皮防失眠
關(guān)注睡眠品質(zhì) 按摩頭皮防失眠。按摩頭皮養(yǎng)生防失眠。按摩頭皮穴位,雖不像針灸那樣強(qiáng)烈,但是按摩的面積較大,動(dòng)作輕柔,同樣能夠通經(jīng)活絡(luò),起到防治神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘的作用,所...
睡前按摩,非常舒服
睡前按摩,非常舒服。英國(guó)網(wǎng)友分享的馬殺雞指南,睡前按摩,非常舒服!大家可以分享給另一半,簡(jiǎn)單嘗試下,注意力度和安全哈。
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容