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來自: 龍巖老章1 > 《2,4,還陽臥,混元臥,睡功》
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失眠別怕,睡前這樣按摩頭皮3分鐘,??耸撸?個睡1個!
失眠別怕,睡前這樣按摩頭皮3分鐘,??耸?,按1個睡1個!
這個夏天,最暖心的表白
這個夏天,最暖心的表白。早睡身體好 睡前別吃太飽。早睡身體好 傷心容易感冒。早睡身體好 有什么值得煩惱。早睡身體好 明天還要起早。...
睡前運動 三招令女人越來越漂亮
睡前運動 三招令女人越來越漂亮。睡覺是女人美容的一種運動,如果加上睡前的一些小動作,那將會給女人的美容事業(yè)再添一抹亮麗的色彩,令...
關(guān)注睡眠品質(zhì) 按摩頭皮防失眠
關(guān)注睡眠品質(zhì) 按摩頭皮防失眠。按摩頭皮養(yǎng)生防失眠。按摩頭皮穴位,雖不像針灸那樣強(qiáng)烈,但是按摩的面積較大,動作輕柔,同樣能夠通經(jīng)活絡(luò),起到防治神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘的作用,所...
耳鳴5年以上的人,睡前按摩腳趾3分鐘,??硕Q,一按就靈!
耳鳴5年以上的人,睡前按摩腳趾3分鐘,專克耳鳴,一按就靈!
人體這4個“生發(fā)穴”,每天只按5分鐘,頭發(fā)會發(fā)瘋
人體這4個“生發(fā)穴”,每天只按5分鐘,頭發(fā)會發(fā)瘋很多人想生發(fā)、健發(fā),卻苦于沒有方法,今天發(fā)姐向大家再次推薦一下之前推薦多次的頭皮穴位按摩法。
睡前梳頭有什么好處 每天梳頭100下的好處
睡前梳頭有什么好處 每天梳頭100下的好處。1.按摩頭部穴位。我們的頭部分布著很多穴位,這些穴位往往都是連通著大腦,按摩這些穴位對我...
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睡前半小時,做好這1個事,一覺睡到大天亮!
睡前半小時,做好這1個事,一覺睡到大天亮!睡前半小時要做的幾件事:睡前半小時到1小時喝牛奶,可以幫助睡眠,而且通過提高血鈣水平來...
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