人體是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，通過對(duì)食物的攝取，消化吸收有益物質(zhì)，排出有害物質(zhì)這一過程，來養(yǎng)護(hù)人體健康，肝臟就是排毒的總指揮，有人曾這樣說過一句話，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，如果體內(nèi)毒素太多的話，不僅會(huì)引起臟腑失調(diào)，更能直觀的展現(xiàn)在人體的精神層面，比如膚色暗黃發(fā)黑臉上長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑等等，這些都是體內(nèi)毒素堆積形成的。

長(zhǎng)此以往還會(huì)影響到我們的肝臟，形成肝硬化，那么很多人問，有沒有什么方法能夠養(yǎng)護(hù)我們的肝臟，尤其是對(duì)于已經(jīng)患上肝病的患者來說，養(yǎng)肝護(hù)肝更是重中之重，那么今給大家推薦三種特別適合肝病患者的食物。

1、草莓，很多人不知道草莓除了含有豐富的維生素以外，還有養(yǎng)肝明目的效果，草莓富含大量維生素c。在人體中與胡蘿卜素結(jié)合就能夠形成維生素a，所以經(jīng)常吃草莓，能夠有效清潔腸胃，排出毒素，進(jìn)而達(dá)到強(qiáng)肝護(hù)肝的功效，但是一些阿司匹林過敏的人卻不宜食用草莓。

2、柑橘，經(jīng)常吃柑橘能夠提高人體抗氧化能力，因?yàn)樗缓S生素和胡蘿卜素，很多人不知道抗氧化能力下降極易引起肝硬化。據(jù)研究表明，常吃柑橘的人患肝病的概率非常低，而不經(jīng)常吃柑橘的人，極易患病毒性肝硬化和酒精肝，大家都知道這兩種都是肝癌的前期癥狀，所以常吃柑橘，能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化和肝臟病。

3、大棗，對(duì)于慢性肝炎和早期肝硬化的患者，大棗有輔助治療的效果，因?yàn)榇髼椫懈缓?，葡萄糖低聚糖和酸性多糖。這些營(yíng)養(yǎng)素能夠有效保護(hù)肝臟，而大棗當(dāng)中的三萜類化合物能夠降低肝炎病毒的活性。

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來源：橙醫(yī)生心腦課堂