01

在朋友圈里看到朋友梁遠(yuǎn)曬出國內(nèi)某大型馬拉松比賽的紀(jì)念獎(jiǎng)牌后，我感到非常意外。

在我印象里，梁遠(yuǎn)一直是一個(gè)沒有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞的懶人，身子虛弱，沒有活力，平時(shí)走個(gè)六樓的樓梯都喘得不行，更別提需要耐力和能量的長跑了。

我疑惑地問他：“你真去參加馬拉松了？跑了多少公里的？你沒受什么傷吧？”

梁遠(yuǎn)回我：“我真的參加了，跑的還是全程馬拉松。我不但沒受傷，成績也還不錯(cuò)呢。”

隨后他發(fā)給我一張活動(dòng)照片，照片里的他穿著橙色的運(yùn)動(dòng)服，跑得非常認(rèn)真。更讓我驚訝的是，他的身形不再像以前那般瘦弱不堪，而是變得結(jié)實(shí)強(qiáng)壯，就連小腿的肌肉線條也變得清晰可見。

梁遠(yuǎn)說，他之所以有這樣顯著的改變，全靠他堅(jiān)持不懈地鍛煉身體。我們通過眼睛看到他的變化只需要短短幾秒，而他卻在我們看不見的背后默默堅(jiān)持了好久，付出了我們絕對(duì)想象不到的努力。

02

梁遠(yuǎn)是在前年才開始堅(jiān)持跑步的。

梁遠(yuǎn)在大學(xué)期間就不愛運(yùn)動(dòng)，除了每個(gè)學(xué)期的體測要跑一千米以外，幾乎就沒怎么運(yùn)動(dòng)過。他畢業(yè)之后的生活也一樣，工作日總是在辦公室里忙活，周末就宅在家里上網(wǎng)和打游戲，導(dǎo)致身子一天比一天虛，有時(shí)連騎個(gè)自行車都會(huì)氣喘吁吁。

前年的一次體檢中，醫(yī)生說他的體質(zhì)較差，長時(shí)間坐在辦公室里不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致出現(xiàn)了亞健康癥狀，長此以往容易增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。

梁遠(yuǎn)決心為了自己的身體健康而改變久坐不動(dòng)的壞習(xí)慣，而對(duì)他來說，跑步就是最簡單的一種運(yùn)動(dòng)方式：只要換上跑鞋，隨便找個(gè)地方就能跑，沒有太多空間和時(shí)間上的限制，而且花費(fèi)也少，還不耽誤事兒，隨時(shí)隨地都能運(yùn)動(dòng)。

從那以后，梁遠(yuǎn)開始了他的跑步之旅。

梁遠(yuǎn)剛開始跑步的那段時(shí)間感到非常痛苦，因?yàn)殚L時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然就要跑一公里，使他肌肉酸痛，渾身無力，大腿就跟灌了鉛似的，變得沉重?zé)o比，每走一步都格外艱難。

他差點(diǎn)想要放棄了，但他又不甘心這樣墮落消沉，于是在抱怨過后繼續(xù)堅(jiān)持，和自己“死磕”。

他早上六點(diǎn)起床繞著小區(qū)晨跑，晚上九點(diǎn)就到市區(qū)的廣場慢跑，配合手機(jī)里的運(yùn)動(dòng)軟件，他從一公里，慢慢跑到三公里、五公里、十公里……

其間，他的腿和韌帶都拉傷過，好多次他都感覺自己快要扛不住了。好在經(jīng)過他的調(diào)整和休養(yǎng)，他堅(jiān)持了下去，而且跑得越來越快，也越來越專業(yè)。與此同時(shí)，他的身子硬朗了許多，不再羸弱不堪，結(jié)實(shí)的肌肉也慢慢長了出來。再之后，他通過自我訓(xùn)練，參加了好幾次馬拉松比賽，屢次跑進(jìn)了前十名，由一個(gè)曾經(jīng)跑不動(dòng)的體虛青年蛻變成了一個(gè)馬拉松比賽的業(yè)余選手。

我問他堅(jiān)持跑馬拉松苦嗎，他笑笑說：“苦，怎么可能不苦！但是所有讓你變好的選擇，過程都不會(huì)太輕松，你要是吃不了苦，也堅(jiān)持不下去，那怎么可能得到收獲呢？”

03

朋友韋旭大學(xué)本科念的是會(huì)計(jì)專業(yè)，然而他并不喜歡和數(shù)字打交道，心里一直熱愛著編程，于是他跨專業(yè)考研，最后成功考上了一所高校計(jì)算機(jī)專業(yè)的研究生。

我完全無法想象他跨專業(yè)考研的難度系數(shù)有多大。

據(jù)他回憶，他備考那會(huì)兒每天只睡五六個(gè)小時(shí)，除去吃飯、睡覺，他把大部分時(shí)間都花在了攻讀專業(yè)課上。他專心致志、爭分奪秒地學(xué)習(xí)，把每一秒鐘都當(dāng)成一分鐘來用。

前期他也為編程頭疼不已，覺得那厚厚的專業(yè)課本怎么樣也看不完，一大堆晦澀難懂的公式讓他焦躁不安。他不是沒后悔過，但還是堅(jiān)持了下去。

他將熱愛化成源源不斷的動(dòng)力，并通過積極的行動(dòng)和持續(xù)的努力，終于順利戰(zhàn)勝了困難，奪取了考研的勝利。如今的他已進(jìn)入一家互聯(lián)網(wǎng)公司，從事相應(yīng)的編程工作，收入不菲。

韋旭在回想起考研那段艱難的歲月時(shí)，總是會(huì)嘆著氣和我說：“別人都以為我活得輕輕松松，只有我自己才知道，我變成自己想要的模樣前挨了多少累受了多少苦。”

所謂“河冰結(jié)合，非一日之寒；積土成山，非斯須之作”，不過如此。

04

很多人都想走捷徑，不費(fèi)吹灰之力就能登頂，但是他們卻不知道，捷徑往往最難走，而所有好走的路都是下坡路。

如果你想學(xué)好英語，就要付出時(shí)間多背單詞，勤奮閱讀；如果你想擁有好身材，就要做好規(guī)劃，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；如果你想寫作，就多看書，多積累，多動(dòng)筆，而不是光說不練……

如果你想爬上山頂一覽眾山小，那么你就得費(fèi)勁吃力地一步一步往上爬，否則你就只能待在原地，失望沮喪地巴望那些成功登頂?shù)娜恕?/span>

如果你渴望變得比現(xiàn)在更美好，那么你就要付出一定的時(shí)間和精力，忍住前期的痛苦，頂住壓力，持續(xù)努力，堅(jiān)持到最后。你要知道，所有讓你變好的選擇，過程都不會(huì)太舒服。