很多人女人對于自己的身材都會有很高的要求，對于身上出現(xiàn)的任何不和諧不好看的瑕疵都會異常在意，但是隨著女人年起越來越大，工作中總是會與很多壓力無處釋放，生活中也有一大堆的瑣事等著自己處理，在生活中很可能因?yàn)閼言猩佣霈F(xiàn)肚子瘦不回去的情況，一系列的原因加起來，讓很多人女人的肚子跟自己的年齡一樣越來越大，慢慢的一層一層堆積起來，逐漸形成了看起來非常可怕的“游泳圈”。

雖然變胖可能與本人體質(zhì)、飲食習(xí)慣、生活作息有一定的關(guān)系，但是女人肚子上出現(xiàn)大肚腩，最主要的原因還是因?yàn)轶w內(nèi)的濕氣太重，這是不管你怎么節(jié)食、怎么吃減肥藥都不能瘦下來的，而且這些減肥方式都過于極端，不但不能幫助減肥，還會對身體造成更大的傷害，就算是短期內(nèi)瘦下來了，也很快速反彈，或許會比之前更胖也說不定。所以想要健康的大肚腩瘦下來，首先要做的就是去除體內(nèi)的濕氣，而去濕氣最溫和有效的辦法，就是通過食療來解決了。女人濕氣重，腰上堆起“游泳圈”？生姜加它一起喝，去濕氣顯年輕！

相信大家對于生姜都不會陌生，作為廚房里最常見的調(diào)味品之一，把生姜放在菜品中能夠起到提味去腥的作用，所以很多人在做菜的時候，生姜都是必不可少的調(diào)味料，但是其實(shí)生姜還會有很多其他的作用，生姜用來養(yǎng)生和調(diào)理身體也是相當(dāng)不錯的，畢竟很多女性在生理期的時候都會泡一杯生姜紅糖水來喝，這樣也能夠緩解痛經(jīng)的癥狀，起到暖宮的作用。而生姜因?yàn)樾詼?，不管是?nèi)服還是外用，都能夠讓身體有一定的祛濕作用，所以想要去除身體里的濕氣，生姜是必不可少的。

和生姜搭配使用的另一種食物，就是我們比較常見的水果檸檬，很多人一說到檸檬，嘴里第一反應(yīng)就會分泌出很多的唾液，畢竟檸檬的酸可是讓很多人都有深刻印象的，但其實(shí)檸檬不僅具有美白的功效，平時食用檸檬的話，能夠增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力，能夠起到預(yù)防感冒的作用，而對于女性而言，在生姜和檸檬的搭配下，對于女性的養(yǎng)生健康是非常有用的，減肥功效更不必說，生姜能夠去除身體的濕氣，檸檬能夠潤腸通便，排出身體里的毒素和垃圾，美白養(yǎng)顏、瘦小肚腩都不在話下。

至于說生姜和檸檬搭配起來，怎樣才能夠起到瘦小肚腩的作用，最主要的就是要將兩者搭配泡水喝，生姜檸檬水的做法也非常簡單，首先只需要將生姜切片之后在水中煮開，然后在升降水里放上幾片檸檬片，一杯減肥養(yǎng)顏的檸檬生姜水就完成了。但是在放檸檬的時候還是要注意水溫，因?yàn)楦邷貢サ魴幟世餄櫮c通便和美白功效的成分，所以應(yīng)該等生姜水的溫度降到60度左右再放上檸檬片，這樣才能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏又減肥瘦身的效果。每天堅(jiān)持喝一杯生姜檸檬水，長期堅(jiān)持下來的效果還是比較顯著的，既能夠促進(jìn)新陳代謝，又能夠祛除濕氣，小肚腩想不瘦都難，越喝越年輕。

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