說到蒲公英，我想大家一定不是很陌生，它屬于一種非常常見的山野菜，同時，它也稱得上一種藥用價值很高的藥材。生活中，往往有很多人不僅僅喜歡吃蒲公英，而且也會選擇用它來泡水喝。其實(shí)，常吃蒲公英的人，身體是會有好處的，并且若是可以合理的搭配，那么效果將會翻倍。

常吃蒲公英，身體會出現(xiàn)這4個好處

1.腎臟變的越來越好

我們都知道，蒲公英具有利尿消腫的功效。我們經(jīng)常性的喝蒲公英茶也可以幫助我們增強(qiáng)肝臟以及膀胱的功能，這樣就更有利于與我們的腎臟排出結(jié)石，對于哪些身體容易出現(xiàn)水腫的人以及已經(jīng)患上結(jié)石的人來講，若是經(jīng)常飲用，會有很好的治療作用。

2.腸胃變得越來越好

蒲公英它具備了抗炎殺菌的作用，非常適合腸胃不好的人服用。并且除了消炎殺菌以及治療各種炎癥之外，它還有利于我們開胃，幫助人體增加食欲，讓我們的腸胃越來越好。

3.肝臟變得越來越好

其實(shí)，蒲公英最擅長的還是排肝毒、去肝火，以及修復(fù)我們受損的肝細(xì)胞，對于那些經(jīng)常抽煙喝酒的人來說，他們的肝臟往往會堆積了太多的毒素，這個時候，若是選擇蒲公英泡水喝，那么就可以很好的排出體內(nèi)的毒素，這樣對于酒精肝與肝硬化的預(yù)防，也有一定的作用。

4.皮膚變得越來越細(xì)膩

我們選擇使用蒲公英泡水喝，不僅僅口感上不錯，同時它還有利于我們的美容美顏。而且，蒲公英對于人體來說也具有一定的排毒的作用，更有利于我們將體內(nèi)的毒素排出。我們堅(jiān)持飲用蒲公英水，那么皮膚也會變得越來越細(xì)膩。

常吃蒲公英好處多，與枸杞搭配效果將翻倍

其實(shí)，蒲公英與枸杞可以算得上最近搭檔，若是可以一起食用，那么效果將會翻倍哦!我們?nèi)羰菆?jiān)持喝，那么就可以有效的改善我們的眼周皮膚，對于提高記憶力也有一定的幫助，因此枸杞也被人們譽(yù)為“智慧果”。它們搭配使用的作用遠(yuǎn)不止于此，堅(jiān)持服用不僅僅可以提高我們大腦的記憶力，還可以提高我們的學(xué)習(xí)能力。而且還可以降低我們體內(nèi)的寒性，對身體的幫助也是極大。它們食用起來也是比較的簡單，取適量的蒲公英根和枸杞，直接用熱水沖泡即可。對于那些經(jīng)常熬夜加班、抽煙酗酒的人來講，肝臟的毒素或許會比較多，這個時候，堅(jiān)持使用蒲公英與枸杞泡水，可以很好的進(jìn)行養(yǎng)肝護(hù)肝，也可以避免酒精肝以及肝硬化的出現(xiàn)。

生活中，或許我們隨處都可以見到蒲公英，這個時候，我們不妨選擇將它用來泡茶，說不定身體會出現(xiàn)以上的4個好處，除此以外，我們還可以選擇將它與枸杞搭配食用，這樣或許效果會更加的好。堅(jiān)持下去，你的身體也許會一天比一天更加的健康。