俗話說“春夏養(yǎng)心、秋冬養(yǎng)肺”，肺是五臟六腑中位置最高、唯一與外界相通的一個，所以非常脆弱，也被稱為“嬌臟”。冬季人們總是密閉門窗，導致室內(nèi)空氣污濁、不流通，而室外氣溫低、粉塵、霧霾多，很容易導致肺熱、肺氣虛。

尤其是身體各器官尚未發(fā)育完善的孩子，在冬季很容易生內(nèi)火、咳嗽，所以潤肺、養(yǎng)肺、清肺是冬季養(yǎng)護孩子身體的重中之重。我兒子前段時間咳嗽得很厲害，試了很多方法沒好徹底，找中醫(yī)調(diào)理，了解了很多關(guān)于孩子咳嗽的知識，今天就分享給大家。

孩子咳嗽了，家長先要知道這2點：

1、咳嗽“時間”有講究

咳嗽最大的特點就是：癥狀單一，但原因多樣。咳嗽最終“作用”在肺，但不是“起于”肺。如果孩子大清早和晚上睡覺后咳嗽的厲害，多半是脾虛積食了；如果孩子上午咳嗽的厲害，是胃火過旺，應該調(diào)整飲食了；如果孩子下午和傍晚咳嗽的厲害，就是肺氣虛、肺火旺盛了。

2、咳嗽“飲食”有忌口

有經(jīng)驗的寶媽知道，孩子咳嗽期間必須忌口，否則容易“越吃越咳嗽”，什么止咳的法子也不管用。因為孩子咳嗽期間身體特別虛弱，吃不對很容易導致脾肺受傷。像蛋、奶、魚蝦等發(fā)物，糖果、蛋糕等甜食，香蕉、梨等寒性水果，咳嗽期間都不宜吃。

教你3個法子，幫孩子去痰止咳，讓脾肺“熄火”

1、水改成溫熱

迎合自然的規(guī)律，夏季可以吃點涼的解暑，冬季飲食就要“熱乎、暖身”。孩子咳嗽的時候，喝點涼水能讓喉嚨舒服，但是這對咳嗽沒有任何緩解作用，還會刺激脾胃，所以把水換成溫熱的，多喝米湯、熱粥，能稀釋呼吸道里的痰液，有助痰液排出，而且熱水促進代謝，還能增強孩子抵抗力。

2、喝點陳梗末

百合、橘皮、甘草、桔梗等多種植物磨成粉就組成的了陳梗末。這幾種植物都是歸脾肺經(jīng)，百合利濕消積、理脾健胃，橘子皮燥濕化痰，桔梗清熱利咽、宣肺化痰等，秋冬給孩子喝點陳梗末，緩解秋冬干燥、氣溫低帶來的脾肺虧虛、痰多咳嗽。

3、經(jīng)?！扒宸谓?jīng)”

推按孩子左手的無名指指腹，叫做清肺經(jīng)，可以幫助肺熱發(fā)散。每天一兩次，每次200-300下。

孩子咳嗽難受，教你幾個小妙招：

1、“高枕無憂”，晚上枕高點可以緩解夜咳

2、熱水袋溫暖肺部有助于緩解風寒咳嗽

3、睡前在床頭放一盆熱水（加濕器也可以），保持濕度適宜

4、不會吐痰可以讓孩子俯臥，家長手成中空狀，從下而上給孩子拍痰