孩子的身高問(wèn)題是現(xiàn)在很多父母家長(zhǎng)最最關(guān)心的問(wèn)題之一。

很多個(gè)子不高的父母總會(huì)擔(dān)心自己的孩子也長(zhǎng)不高，而一些高個(gè)的父母則心態(tài)好得很，“我都這么高了，孩子怎么會(huì)不高？”事實(shí)真是如此嗎？你是否也在擔(dān)憂孩子的個(gè)頭問(wèn)題？

博士先放一張比較具有權(quán)威性的兒童身高標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算公式，給各位家長(zhǎng)參考一下：

2-12歲孩子的平均身長(zhǎng)可按下列公式推算：身長(zhǎng)（厘米）=年齡×5十75（或80）

很多人認(rèn)為，孩子的身高是”天生“的，主要取決于爸媽的身高。真的是這樣嗎？遺傳學(xué)的專家表示，錯(cuò)！其實(shí)遺傳身高≠父母身高！

父母的基因?qū)τ诤⒆拥纳砀叽_實(shí)有很大影響，遺傳對(duì)身高影響所占比重可達(dá)60％~70％。倘若遺傳身高不給力，那么孩子今后想成為高個(gè)子基本上難以實(shí)現(xiàn)。

但是需要注意的是，這里的遺傳身高指的并不是父母身高，而是家族身高。

若是父母因?yàn)殚L(zhǎng)個(gè)時(shí)因遇疾病等意外個(gè)矮，但是（外）祖父母?jìng)€(gè)頭高，他們的其他子女身高也不矮，那么孩子的遺傳身高還是很理想，未來(lái)趕超父母可能性很大。

如果父母?jìng)冋沁@種情況，那么無(wú)需過(guò)分擔(dān)心孩子的未來(lái)海拔，首先要作息規(guī)律。第二呢就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)（有效刺激身體分泌生長(zhǎng)激素。對(duì)于大一些的孩子，家長(zhǎng)可以讓他多做縱向蹦跳運(yùn)動(dòng)，如打藍(lán)球、跳繩）

此外，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓孩子過(guò)于疲勞，反而不利孩子的長(zhǎng)高。因此，運(yùn)動(dòng)量也是需要注意的。一般情況下，每天讓孩子進(jìn)行1個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)就能起到很好的促進(jìn)長(zhǎng)高的作用了。

最后就是保證營(yíng)養(yǎng)，孩子未來(lái)矮不了。