脾胃為后天之本，是人體氣血生化的關鍵，如果一個人的脾胃不好，那么，身體的氣血就會出現(xiàn)生成不足，身體各個部分得不到滋養(yǎng)，自然就會出現(xiàn)“枯萎'，就會百病叢生。補脾，是一切疾病治療的關鍵。

很多朋友都存在脾虛的癥狀，比如：

1、夜里睡覺老流口水（這叫脾不攝津，就是脾不能收攝這些津液，它自己流出來了）；

2、舌頭兩邊有齒痕；

3、吃完東西不一會兒就腹脹，消化不良；

4、手腳冰涼，血液循環(huán)不到末梢；

5、女性崩漏，月經淋漓不盡，不能收攝；因為氣血上不到頭部而頭暈，等等。

6、手臂和腹部都是肥肥的且都是下垂的，而且臉色黃黃的，（脾主肌肉，病色為黃色，所以也是脾虛導致的）

脾虛怎么快速調理？

一個經典食療方，專治脾虛之癥！

方名：思美人茯苓玫瑰花茶

由茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，羅漢果五種藥食同源材料組成，按比例搭配好，充分混合之后，研為細末，制成小茶袋。這些藥食同源的藥材，大多具有健脾祛濕的功效。方中茯苓能健脾補中、利水滲濕。

中醫(yī)常用于治療，如：脾胃虛弱，脾虛水腫，脾濕，小便不利，大便溏泄等，有脾虛引發(fā)的腹瀉，濕氣重，無食欲，臉色暗黃等癥狀，可直接沖泡，思美人茯苓玫瑰花茶即可，同配方，不用自己麻煩制作，堅持飲用能改善脾虛引發(fā)的癥狀，能夠達到健脾祛濕氣的效果，同時還能養(yǎng)顏瘦身。

脾虛的人，要注意以下幾點：

1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、積極參加戶外運動，放松心情。

4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。