很多寶媽留言控訴，自家孩子不好好吃飯。

“孩子都3歲了，每頓飯還得靠人喂，怎么才能讓他自己主動吃飯呢？”

“還沒到飯點呢！但一想到孩子吃飯，胸口就隱隱作痛，憋了一肚子氣！”

“不吃飯還好，母慈子孝；一喂飯完蛋，雞飛狗跳！”

……

幾百條寶媽的留言，都在講述寶媽跟孩子之間的“喂飯大戰(zhàn)”。那么，孩子不好好吃飯的毛病，還有救嗎？

其實，在看完寶媽的留言以后，我也挺感慨的。天底下，沒有哪個孩子是不會自己吃飯的！如果有，那么孩子肯定不滿2歲。孩子大了，還不愿自己吃，無非就3種原因：

1.孩子知道自己不吃飯，肯定會有人喂，所以自己不想動手吃；

2.孩子對飯沒興趣，吃零食吃多了、積食不消化了……反正就是沒食欲；

3.孩子吃飯時，撒的到處是、衣服弄臟了……大人都會趕緊擦干凈，告訴孩子臟。孩子就會覺得不好玩，或者自己做的不好，自然不想自己動手吃。

家長們，看看你家寶貝屬于哪一種。對癥治療，效果才會更好。

教你3招，讓孩子自己主動吃飯

1.管住想要給孩子喂飯的手，讓孩子自己學會動手吃飯

布布1歲多一點，就會自己動手吃飯了，后來奶奶覺得孩子吃飯慢、費勁，就總是喂孩子，結(jié)果給喂倒退了，布布不愿自己吃了……

很多家長都覺得，給孩子喂飯沒什么，孩子長大總能學會的。但實際上，飯給孩子喂了、衣服幫孩子穿了、鞋帶提孩子系了……孩子不僅會缺乏動手能力，還會讓孩子誤以為這些事是媽媽的事，不管自己事，甚至孩子還會把這些事當成對抗你的籌碼。

都說放手讓孩子自由飛，其實家長的心里，還是舍不得放開那雙手。所以，想讓孩子自己主動吃飯，大人需要做的是，先要管住想給孩子喂飯的手。

2.飯前喝杯寡糖乳清，讓孩子有饑餓感，才能對吃飯感興趣

審稿的苗醫(yī)生說，小孩子都愛吃零食，走到哪兒吃到哪兒，一天24小時，除了睡覺和說話，嘴都不帶停的，一直都在吃東西，到了飯點自然不想吃飯。

除了控制孩子的零食以外，也可以餓孩子一頓，讓孩子有饑餓感，自然對吃有很大興趣。另外，也可以在飯前給孩子喝一杯寡糖乳清，幫助孩子排空腸胃，增強食欲。

3.孩子吃得臟亂差，不要太在意

當你放手讓孩子自己動手吃飯后，你會發(fā)現(xiàn)，孩子吃飯時出現(xiàn)臟亂差的階段很短。小孩子的模仿學習能力非常強，家長只要自己好好吃飯，孩子也會跟你學會好好吃飯。隨著孩子吃飯技能的提升，臟亂差的問題自然就不會再出現(xiàn)了。

小貼士

讓孩子自己主動吃飯，不能用“威逼利誘”的方法來換取。比如：看動畫片、玩游戲、禮物、許諾等，不利于孩子養(yǎng)成良好的生活習慣。

讓孩子自己主動吃飯，不是看完一篇文章就能改變的。這個過程很漫長，一家人要有足夠的耐心教孩子。

讓孩子主動吃飯，并不是讓孩子主動吃光碗里的飯。孩子能吃多少，他自己說了算，上頓少下頓說不定會多，孩子吃的好不好，一頓飯說明不了什么，孩子身體正常，健康發(fā)育就好。