入秋了，空氣質(zhì)量差，花粉、塵螨等過(guò)敏原增多，不少“鼻炎黨”又進(jìn)入了一條死胡同，鼻子不通氣，呼吸全靠嘴，一聞到刺激性氣味，各種發(fā)癢，連打噴嚏……

我國(guó)鼻炎患者眾多，很多“資深鼻炎黨”都嘗試過(guò)各種方法，但基本上都以無(wú)效告終，鼻炎越發(fā)嚴(yán)重；而很多初發(fā)患者，往往不把流鼻涕當(dāng)回事，病情逐漸加重！

要拿鼻炎怎么辦？今天給大家介紹的這個(gè)方法，特別好用！

▲ 過(guò)敏性鼻炎與感冒的區(qū)別

有很多人反復(fù)打噴嚏、鼻塞，總以為自己是“反復(fù)的感冒”，當(dāng)作感冒治也總不見(jiàn)好。其實(shí)，這些人很可能就是患上了鼻炎！那怎么判斷是鼻炎還是感冒呢？

廣州的一項(xiàng)調(diào)查顯示，18 歲以下的青少年中約有 20% 的人患有鼻炎。

另?yè)?jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)不同程度的鼻炎患者已達(dá)到 3 億人，相當(dāng)于每 4 人就有 1 個(gè)鼻炎。如果不及時(shí)治療，很可能陷入惡性循環(huán)。

鼻腔，是人體與空氣打交道的第一通道，實(shí)際使用頻率遠(yuǎn)超口腔，每天需要過(guò)濾 10000 公升以上的空氣，且時(shí)刻都在過(guò)濾雜質(zhì)、有害物質(zhì)等污染源。

鼻腔內(nèi)部結(jié)構(gòu)復(fù)雜，當(dāng)這些污染物超過(guò)鼻腔負(fù)荷，有細(xì)菌侵入時(shí)，免疫力很難完全消滅細(xì)菌，此時(shí)的鼻腔就似一個(gè)小型垃圾場(chǎng)，極易發(fā)生炎癥等變異反應(yīng)。

此后，炎癥會(huì)進(jìn)一步刺激鼻息肉的生長(zhǎng)，造成鼻腔結(jié)構(gòu)更加復(fù)雜，導(dǎo)致惡性循環(huán)，形成慢性鼻炎。而且日常中的任何一種刺激都可能加重病情，甚至誘發(fā)鼻竇炎、咽炎、喉炎、哮喘、中耳炎等癥。

鼻炎，不僅發(fā)病率高，而且非常難根治，一般的藥物都只能暫時(shí)緩解控制病情，一不小心就會(huì)造成鼻炎復(fù)發(fā)、加重。

因此，不論是鼻炎患者還是健康群體，都要做好鼻炎的防治工作，尤其是秋冬季。

去醫(yī)院看鼻炎，多數(shù)是采用含有激素的內(nèi)噴藥物，雖然療效確切，見(jiàn)效快，但時(shí)效性不長(zhǎng)，且還有可能一定的副作用，也可能誘發(fā)萎縮性鼻炎。

其實(shí)，在國(guó)際上還有一個(gè)治療和控制鼻炎的方法開(kāi)始被越來(lái)越多的醫(yī)生薦，就是專業(yè)洗鼻器。相對(duì)于藥物，適宜人群更廣、持續(xù)性更佳，而且無(wú)依賴性、無(wú)副作用。連明星孫儷都認(rèn)可洗鼻器的功效。

▲ 來(lái)源孫儷微博

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院博士后 羅大倫介紹：

乾隆時(shí)宮廷有個(gè)御醫(yī)叫黃元御，他善于治過(guò)敏性鼻炎，而他在診病時(shí)往往是根據(jù)患者的鼻涕開(kāi)方子。

【辯證組方】

? （清鼻涕）桔梗 9 克、元參 9 克、杏仁 9 克、橘皮 9 克、法半夏 9 克、茯苓 9 克、甘草 6 克、生姜 9 克。

? （黃鼻涕）五味子 5 克、生石膏 9 克、杏仁 9 克、法半夏 9 克、元參 9 克、茯苓 9 克、桔梗 9 克、生姜 9 克。

【用 法】

? 用水泡半個(gè)小時(shí)，熬藥時(shí)水開(kāi) 15 分鐘即可，一日喝兩次三次都可以，一服藥煎兩次就可以了。

【注 意】

? 黃元御的方子相對(duì)比較安全，大家可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下嘗試服用。

? 如果吃到第三服還不見(jiàn)效，那就說(shuō)明藥不對(duì)癥，應(yīng)停藥，孕婦不可嘗試，小孩子的用量減一半就可以了。

▲ 禤國(guó)維教授

“國(guó)醫(yī)大師”禤國(guó)維教授自己就有過(guò)敏性鼻炎的病史，每當(dāng)休息不好或空氣不好時(shí)便容易發(fā)作。

禤國(guó)維教授會(huì)經(jīng)常按按迎香穴。長(zhǎng)期按壓這個(gè)穴位可以減少鼻炎發(fā)作的次數(shù)，也能緩解發(fā)作時(shí)的不適。

【方  法】

? 每天按壓 10 分鐘，鼻炎發(fā)作時(shí)可以臨時(shí)按，很有效，每次按到微微發(fā)熱最好。

【功  效】

? 迎香穴有治療過(guò)敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出現(xiàn)鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻塞等病癥者。

除了上面名醫(yī)們的方子，吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院耳鼻咽喉科教授 朱冬冬還囑咐大家六句話。記住這六句話，能幫大家更好的治療和預(yù)防鼻炎~

1.減少冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩。洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再睡，避免感冒。

氣溫驟變會(huì)給鼻炎乘虛而入的機(jī)會(huì)。由于氣溫下降而著涼，抵抗力較弱的人很容易患上急性鼻炎，同時(shí)也容易導(dǎo)致急性鼻竇炎的發(fā)生。要避免被鼻炎襲擊，最好的方法是保暖，注意觀看天氣預(yù)報(bào)，并適當(dāng)添衣。

2.注意工作、生活環(huán)境的空氣清潔，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。

3.增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。

4.鼻炎噴劑一般為中藥配方，可直接噴于鼻腔內(nèi)局部，對(duì)于身體的傷害比吃藥小得多。但鼻炎噴劑應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，盡量減小盲目用藥所帶來(lái)的不良反應(yīng)。

5.鼻腔沖洗是較好的一種預(yù)防方法，但不建議用太冷的水進(jìn)行沖洗，這樣會(huì)刺激鼻腔，最好用和自身體溫相近的生理鹽水來(lái)沖洗，這樣可以把鼻腔中的病毒、細(xì)菌、過(guò)敏原等沖洗干凈。

6.當(dāng)上呼吸道感染急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)注意盡早徹底治療。當(dāng)懷疑自己患有過(guò)敏性鼻炎時(shí)，可到醫(yī)院的耳鼻喉科檢查確診。此外，改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不良習(xí)慣，平時(shí)少吃辛辣刺激性食物，避免用力擤鼻涕等。