發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來自: ivan蔣 > 《肩》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
健身房10個常見錯誤動作示范, 再瞎練, 你的身體就離廢不遠了!
健身房10個常見錯誤動作示范, 再瞎練, 你的身體就離廢不遠了!還有人因為錯誤姿勢和動作導(dǎo)致腰椎出問題、髕骨軟化、肩關(guān)節(jié)受傷,這樣的例...
健身時常見錯誤動作,看看你做對了嗎? ????
????健身時常見錯誤動作,看看你做對了嗎?朋友們,你們是不是經(jīng)常去健身房呢?健身房里你們都做哪些訓(xùn)練項目呢?如果你熱愛健身,那這...
健身房里常見的錯誤動作,須注意了
健身房里常見的錯誤動作,須注意了A.現(xiàn)代都市快節(jié)奏生活,很多朋友都會選擇去健身房健身,器械訓(xùn)練更是他們不可缺少的一項內(nèi)容,然而人...
健身房常見5個錯誤行為,有你嗎?
健身房常見5個錯誤行為,有你嗎?這是我看到的最多的,很多人去健身房很隨意,就是去玩的,他們像是在健身房閑逛,隨機找一些機器,看到...
深蹲博士推起一座山的秘訣,安全地用杠鈴瘋狂輸出!
深蹲博士推起一座山的秘訣,安全地用杠鈴瘋狂輸出!如果杠鈴平板臥推是錯誤的,那上斜臥推、下斜臥推、啞鈴臥推、飛鳥、甚至是推肩都有...
健身房各種動作通用錯誤盤點, 小白一定要注意, 不改正可能會受傷
健身房各種動作通用錯誤盤點, 小白一定要注意, 不改正可能會受傷。下面這三個動作都是動作幅度過小的示范。既然有動作幅度過小的問題當(dāng)...
健身房常見錯誤動作,看下你中招了嗎?#健...
健身房常見23個錯誤動作,當(dāng)心越練越殘!
健身房常見23個錯誤動作,當(dāng)心越練越殘!下面是健身房常見23個錯誤動作。你練對了嗎?
每天200個俯臥撐效果頗佳,但俯臥撐公認的一個錯誤,值得注意!
每天200個俯臥撐效果頗佳,但俯臥撐公認的一個錯誤,值得注意!這位小伙叫Charles,一天100個俯臥撐堅持30天,手臂和胸肌皆有了明顯的變...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容