對(duì)于女人們來說，痛經(jīng)不止疼去來感覺、程度不同，發(fā)病原因也不盡相同。其中最為常見的，臨床醫(yī)學(xué)稱為原發(fā)性痛經(jīng)，多指生殖器官無明顯病變者，故又稱功能性痛經(jīng)，多見于未婚育的少女。此種痛經(jīng)就是通常意義所說，“生完孩子就好了”的那一種。而另一類別，繼發(fā)性痛經(jīng)則多是因生殖器官有器質(zhì)性病變所致，待治療后病因消除，大多亦可自行緩解。

論痛經(jīng)程度：

輕度：經(jīng)期及其前后小腹疼痛，腰部酸痛，無全身癥狀。

中度：經(jīng)期及其前后小腹疼痛難忍，腰部酸痛，惡心嘔吐，手腳冰涼，需施用止痛措施。

重度：經(jīng)期及其前后小腹疼痛難忍，需臥床休息，腰部酸痛，面色蒼白。冷汗，手腳冰涼，嘔吐，腹瀉，止痛措施無法明顯緩解。

中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)發(fā)生的原因主要是為情志所傷，起居不慎或六淫為害等，導(dǎo)致沖任郁阻或寒凝經(jīng)脈，使氣血運(yùn)行不暢，胞宮經(jīng)血流通受阻而發(fā)病。中醫(yī)將痛經(jīng)分為虛實(shí)兩種。虛證，即“不榮則痛”，是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成的，包括氣血虛弱型和肝腎虛損型。此類痛經(jīng)在調(diào)理時(shí)應(yīng)注意調(diào)補(bǔ)，補(bǔ)氣養(yǎng)血或滋補(bǔ)肝腎；實(shí)證即為“不通則痛”，是由于經(jīng)血流通不暢、氣滯血瘀造成的，臨床上較為常見。實(shí)證痛經(jīng)又分為氣滯血瘀型和寒濕凝滯型兩種，在調(diào)理時(shí)應(yīng)以調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、行氣活血為原則，消除氣滯血瘀，促進(jìn)全身血液循環(huán)，緩解并最終消除痛經(jīng)。

值得注意的是，按摩療法一般在月經(jīng)開始前一周開始，至行經(jīng)時(shí)止，經(jīng)期不宜按摩，一般堅(jiān)持3個(gè)月即可見效。

手部穴位：①合谷穴 ②內(nèi)關(guān)穴 ③陽池穴 ④骶骨反射區(qū)

①合谷穴：拇指按揉合谷穴1~3分鐘，以感覺酸麻為宜。此法可起到很好的止痛效果，按摩時(shí)手法宜重，刺激要強(qiáng)，以增強(qiáng)其行氣止痛的作用。

②內(nèi)關(guān)穴：拇指按揉內(nèi)關(guān)穴1~3分鐘，以感覺酸脹為宜。內(nèi)關(guān)穴對(duì)循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等均有調(diào)節(jié)作用，按摩此穴有益于改善痛經(jīng)。

③陽池穴：點(diǎn)按陽池穴1~3分鐘，以感覺脹痛為宜。此法可迅速暢通血液循環(huán)，平衡激素分泌，暖和身體，今而消除手足發(fā)冷，緩解痛經(jīng)。

④骶骨反射區(qū)：拇指推壓手部骶骨反射區(qū)1~3分鐘，以感到脹痛為宜。經(jīng)常按摩這個(gè)反射區(qū)可以有效緩解痛經(jīng)給患者帶來的腰疼等病癥。

參考書籍：

《手足耳奇效穴位對(duì)癥按摩》

《人體反射區(qū)全真圖解》

《中醫(yī)自然療法1001對(duì)癥圖典》