糖尿病自我按摩療法

自我按摩療法可改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，促進新陳代謝及滯留體液或病理滲出物的吸收，促進病理產生物的消散，緩解病理緊張并促進排出有毒代謝產物。針對糖尿病，自我按摩具有調和氣血、疏通 經(jīng)絡 、益腎補虛、清泄三焦燥熱等功效?；颊哂檬职茨Α⒋碳んw表一定的腧穴，通過經(jīng)絡傳導可以調節(jié)胰島素和腎上腺素的分泌，從而降低血糖值，以達到防治糖尿病的目的。

體部按摩

（1）用掌揉法分揉整個腹部，從上到下依次進行，反復揉3分鐘左右。

（2）用拇指按揉法按揉胰俞5分鐘。

（3）用拇指按揉法按揉肝俞2分鐘。

（4）用拇指按揉法按揉膽俞2分鐘。

（5）用拇指按揉法按揉腎俞2分鐘。

（6）用拇指按揉法按揉三陰交2分鐘。

（7）用拇指平推法雙手同時從膈俞向下平推到脾俞，反復操作3分鐘。

（8）用拇指平推法按督脈，以被推的部位有溫熱感為宜。

足部按摩

（1）用拇指平推法擦涌泉，以被推的部位有溫熱感為宜。

（2）拇指點法或屈示指點法定點按壓足反射區(qū)中的垂體部位3～5次，每日1次。

（3）拇指點法或屈示指點法定點按壓足部反射區(qū)中的胰部位3～5次，每日1次。

（4）拇指點法或屈示指點法定點按壓足部反射區(qū)中的腎上腺部位3～5次，每日1次。

手部按摩

1.手部穴位按摩

①雙手摩擦生熱后，用拇指點法或屈示指點法點按太淵2分鐘。

②雙手摩擦生熱后，用拇指點法或屈示指點法點按大陵2分鐘。

③雙手摩擦生熱后，用拇指點法或屈示指點法點按陽池2分鐘。

（2）手部反射區(qū)按摩

①雙手摩擦生熱后，用拇指平推法推手指下掌正中線，反復進行2分鐘。

②用拇指點法或屈示指點法點按內分泌區(qū)2分鐘。

③用拇指點法或屈示指點法點按胃腸點2分鐘。

④用拇指點法或屈示指點法點按足跟點2分鐘。

2.糖尿病并發(fā)周圍神經(jīng)病變：多表現(xiàn)為下肢麻木疼痛，感覺障礙。

（1）用拇指按揉雙側足三里各1分鐘。

（2）用拇指按揉雙側血海各1分鐘 。

（3）用拇指按揉雙側梁丘各1分鐘。

（4）用拇指按揉雙側承山，各1分鐘。

（5）用指摩法摩腹部3～5分鐘。

3.糖尿病眼?。和ㄟ^自我按摩，既可以治療已經(jīng)患了糖尿病有眼睛病變的患者，也可以起到預防的作用。每天堅持進行，有望避免糖尿病眼病的發(fā)生。

（1）用示指指腹按揉四白1分鐘。

（2）用示指指腹按摩睛明1分鐘。

（3）用示指指腹按揉攢竹1分鐘。

（4）用示指指腹按揉印堂1分鐘。

（5）用拇指指腹按揉太陽1分鐘。

（6）用雙手手掌搓熱后按前額2分鐘。

（7）雙手示指彎曲．自眼眶內側向外側刮動1分鐘。

4.糖尿病并發(fā)高血壓：癥見頭暈目眩，眼花耳鳴，五心煩熱，或頭痛心悸，耳鳴耳聾，少寐多夢。

（1）用兩指或多指的指腹由一側頸后向對側擦揉，每側1分鐘。

（2）用手指按摩太沖，每側l分鐘。

5 糖尿病足：肢體缺血代償期糖尿病足患者，常常感覺肢體發(fā)涼，進而有間歇性跋行的表現(xiàn)。當病情發(fā)展至缺血失代償期，則間歇性跛行間隔日益縮短，直至休息時也發(fā)生疼痛，夜間尤重，臥位時加劇，下肢垂下后有所緩解?；贾どn白或發(fā)紺，肢端刺痛、麻木，感覺遲鈍或喪失，有腳踩棉絮感。這兩個時期，可以通過局部自我按摩的療法來改善血液循環(huán)。

用拇指揉法從趾尖開始向上按摩，至膝部以下。注意動作一定要輕柔舒緩，切不可造成皮膚破損。每日早、中、晚各1次，每次30分鐘?；颊咝袆硬槐憧梢宰尲覍賲f(xié)助按摩。

注意

1.按摩前應選取舒適的體位，解開衣扣，放松身心。

2.按摩手法應先輕后重，時間應先短后長。

3.按摩時以局部出現(xiàn)酸、麻、脹、痛等反應為宜。

4.體弱多病者應采用輕柔的手法，新病體壯者可用較重的手法。

5.壞死期糖尿病足患者不宜采用足部按摩。