?膝蓋為什么會(huì)痛？

?膝蓋為什么會(huì)磨損？

?積液和水腫是怎么來的？

?平白無故怎么會(huì)出現(xiàn)這些東西？

膝蓋是一個(gè)關(guān)節(jié)，隨著年齡增長(zhǎng)，氣血沒那么多了，供給膝蓋的氣血也少了，膝蓋使用的年頭又長(zhǎng)了，很容易就會(huì)慢慢磨損。

所以特別需要?dú)庋@種潤滑油，潤滑油充足就沒事，潤滑油一少就會(huì)干磨，就會(huì)出現(xiàn)磨損的問題了。

這時(shí)寒氣再進(jìn)來，在缺血的情況下再去練蹲起、爬山、走遠(yuǎn)路，膝蓋只能更磨損了。這就是很多中老年人在鍛煉后膝蓋越來越疼的原因。

膝陽關(guān)穴雖然可以很好地緩解疼痛，但怎么讓它不疼痛才是最根本的。所以，治本的方法就是讓它一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液潤澤過來。

而讓血液過來的最好方法就是讓膝蓋活動(dòng)，不疼的膝蓋，多動(dòng)就能更多地得到血液的滋養(yǎng)，而已經(jīng)發(fā)生磨損、出現(xiàn)疼痛的膝蓋，可以拍打膝關(guān)節(jié)，讓膝蓋被動(dòng)活動(dòng)，這么一拍，您就會(huì)發(fā)現(xiàn)氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了。

另一方面，中醫(yī)稱膝為筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，拉筋首先就要治肝！拍打膝關(guān)節(jié)更是大補(bǔ)肝臟的方法，不花一分錢，更不分什么體質(zhì)，效果還如此好。

很多人害怕骨刺，“這一拍打肯定骨刺就扎著我，多疼呀，給我扎破了怎么辦？”

其實(shí)骨刺是人體的一種自然現(xiàn)象，每個(gè)人到一定年齡都會(huì)有。它本身不會(huì)讓人產(chǎn)生疼痛，還是骨骼啟動(dòng)的“自我保護(hù)系統(tǒng)”。

疼痛是骨刺旁邊的淤血壓迫神經(jīng)造成的。把淤血驅(qū)散，膝蓋自然就不疼了。但去照片子，卻發(fā)現(xiàn)骨刺一根沒少，還都在那兒立著呢。所以說骨刺消不消沒關(guān)系，并不妨礙我們?nèi)ヅ拇颉?/span>

拍打膝關(guān)節(jié)，配合肘關(guān)節(jié)，以及雙手和雙腳。此八個(gè)通用部位，基本覆蓋了全身12條正經(jīng)和任督二脈，是無論什么病都可先拍打的部位，其實(shí)是一種對(duì)全身經(jīng)絡(luò)的全方位疏通、按摩。