這些菜要常吃，連吃一周血管不堵，高血壓高血脂繞道走！血管就相當(dāng)于一條小河，血栓相當(dāng)于河中的砂石，不同的是砂石會(huì)越滾越大， 時(shí)間久了就會(huì)堵住小河， 血管和血栓的關(guān)系也一樣。血栓比泥漿危險(xiǎn)得多，血栓也會(huì)致命。血栓堵在哪兒，哪兒就不通。

這些菜要常吃，血管不堵

黑木耳被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為‘素中之葷’和‘素中之王’，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動(dòng)物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍。

醫(yī)學(xué)研究證明：黑木耳還具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，軟化血管，使血液流動(dòng)順暢，減少心血管病發(fā)生。凈化血管，清理血管垃圾，溶解血栓、斑塊等預(yù)防心血腦血管的好幫手。

西紅柿

西紅柿里的各種維生素含量平均比蘋果、梨高出二至四倍，而且還含有維他命——蘆丁，它能夠提高機(jī)體氧化能力，消除以自由基為代表的體內(nèi)垃圾，維持血管的彈性，有預(yù)防血栓形成的功效。

高血壓的保護(hù)傘:康而?；鹇榉癫?/h2>

是由火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精九種草本植物組成

對(duì)高血壓患者有改善日常頭暈、頭痛、心悸等問(wèn)題。同時(shí)可以降膽固醇、脂肪和預(yù)防血栓和斑塊問(wèn)題，含有黑木耳的功效是很強(qiáng)大的，其代謝產(chǎn)物可以擴(kuò)張血管，增強(qiáng)血管彈性，從而起到降壓作用。堅(jiān)持飲用，對(duì)高血壓患者會(huì)有一定的好處，有改善血壓，穩(wěn)定血壓的作用。

還有洋蔥黑豆都是促進(jìn)血液循環(huán)降低血壓很不錯(cuò)的食物，要想讓我們的身體健康首先要讓我們的血液流通，這樣才能更好的改善我們的身體狀況，也能讓我們的身體血壓血脂維持在正常的水平。