中醫(yī)認(rèn)為高血壓就是因?yàn)檠苡邪邏K，血栓，彈性差了，另外就是血液垃圾多，血液粘稠，從而造成血液循環(huán)難的問題，這個(gè)時(shí)候，血壓自然就上升了。另外，腎虛后，血液過濾不干凈，長(zhǎng)期導(dǎo)致血液臟。從此進(jìn)入了惡性循環(huán)。所以，解決高血壓的根本方法在于，疏通血管循環(huán)系統(tǒng)，凈化血液，養(yǎng)腎補(bǔ)腎。這是為什么長(zhǎng)期吃各種降壓藥卻不能斷根的原因。

這里小編告訴你一個(gè)食療方來調(diào)理高血壓。

黑木耳柿餅

黑木耳6克，柿餅50克，冰糖少許。

做法:(1)先將柿餅揀雜，洗凈，切成小塊。(2)將水發(fā)黑木耳洗凈，撕成小朵狀，與柿餅小塊同放人沙鍋，加水適量，中火煮40分鐘，調(diào)入紅糖冰糖，溶化后拌勻。

用量:每日服1劑，連服5-6日。

除了這個(gè)食療方外，這里小編再和大家分享一些降壓小食材，大家平時(shí)也可以經(jīng)常食用哦

杏仁有著豐富的營養(yǎng)價(jià)值，是市場(chǎng)上非常名貴的干果。它含有不飽和脂肪可以在補(bǔ)充人體所需的脂肪需要時(shí)而不增加其他多余的脂肪，杏仁富含的膳食纖維元素對(duì)降低人體的膽固醇、三高人群都具有很好地幫助作用。

日常多吃水果對(duì)心血管有益，特別是高血壓患者多吃獼猴桃，能夠降低高血壓的危害，健康人常吃也可以有效預(yù)防高血壓的發(fā)生。專家說，獼猴桃可以說是各種水果中營養(yǎng)最豐富、最全面的，常吃獼猴桃不僅能可以降低冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病機(jī)率，而且還有抑制誘發(fā)癌癥基因的突變

山藥的營養(yǎng)極其豐富，是物美價(jià)廉的滋補(bǔ)品，常吃可以補(bǔ)充身體缺失的營養(yǎng)物質(zhì)，還是老少皆宜的一種健康食材。山藥中含有黏液蛋白、維生素以及微量元素，可以有效的阻止血脂沉淀在血管壁上，達(dá)到疏通血管的作用，具有一定的降血壓作用。

辣木籽是一種非常神奇的植物，不同的身體狀況會(huì)品出不同的味道。辣木籽原產(chǎn)自印度，是當(dāng)?shù)乇蛔u(yù)為“奇跡之樹”的辣木樹上的果子，有很好的養(yǎng)生功效。對(duì)于有高血壓、高血脂、高血糖的人群來說，每天食用幾粒辣木籽，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有明顯的抑制作用。

羅布麻茶

羅布麻茶是藥食同源的食物，能從根源降壓。羅布麻生長(zhǎng)在高鹽堿地里，具有抗鹽堿性極強(qiáng)的特質(zhì)，其對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪油有很好的分解作用，能有效預(yù)防和祛除血管里的脂肪和雜質(zhì)，使血管通暢，從根源上達(dá)到降壓降脂和預(yù)防血壓?血脂升高的目的。據(jù)飲用過的高血壓患者反饋，康源茶館羅布麻茶降壓效果漸進(jìn)，降壓后較為穩(wěn)固，能雙向調(diào)節(jié)和平穩(wěn)血壓?？梢詮母旧细纳蒲貉h(huán)，提高血液和血管質(zhì)量、軟化血管、清除血管內(nèi)垃圾。

向天果

向天果用于治療高血壓，能降低和平穩(wěn)血壓，預(yù)防腦血管阻塞引起中風(fēng)、預(yù)防老人癡呆癥;同時(shí)增進(jìn)血液循環(huán)和防止血管阻塞，能夠幫助預(yù)防心臟病和中風(fēng)。向天果對(duì)糖尿病人和高血壓病人有非常大的幫助，長(zhǎng)期服用向天果不僅能降血糖血壓、平穩(wěn)血糖血壓，還不會(huì)出現(xiàn)副作用，起到防治并發(fā)癥的作用。