如果你是一名孕婦或者是一個孩子的媽媽，那么你一定經(jīng)歷過懷孕時晚上睡覺總是出汗的情況，可能很多孕婦根本不知道原因，所以也找不到解決的辦法，這就會導致孕婦長期的睡眠質(zhì)量不高，白天容易疲勞。其實，孕婦晚上睡覺出汗是由于女性在懷孕期間體內(nèi)的雌激素分泌會增加，血液中的皮質(zhì)醇結(jié)合球蛋白濃度增加，導致腎上腺皮質(zhì)功能長時間處于亢進狀態(tài)，再加上女性在懷孕期間的基礎(chǔ)代謝率會比平時增高很多，植物神經(jīng)系統(tǒng)功能隨之發(fā)生變化，引起了血管舒縮功能的不穩(wěn)定，從而使得皮膚血流量增加，因而導致汗多。這跟懷孕期間的惡心嘔吐、飲食習慣改變等現(xiàn)象一樣，都是懷孕期間正常的生理現(xiàn)象。甚至到了孕晚期還可能會發(fā)生多汗性濕疹，根據(jù)個人體質(zhì)的不同，有些孕婦睡覺出汗的現(xiàn)象有可能會一直延續(xù)到產(chǎn)后。

出汗原因：

其實出汗也是一種保護性的生理反應，汗液可以帶走體內(nèi)的代謝廢物，所以孕婦在出汗的時候，一些不需要的代謝廢物也會隨之一起排出體外，這樣的話對于孕婦的身體健康是有益的。

解決辦法：

雖說出汗對孕婦身體有益，但是如果流失的汗水過多的話也不好，會造成缺水與鈣離子、鉀離子的過多流失，那么如何才能預防出汗呢？

懷孕期間的媽媽們在穿著上要注意寬松、棉質(zhì)的衣服，這樣不僅涼快不容易出汗，出汗的時候也容易被衣服吸收，為了不影響胎兒的發(fā)育，腰帶和胸罩也不宜過緊，應當寬松一些。而且在懷孕期間不僅皮膚分泌物增多，陰道分泌物也是會增加，所以準媽媽們要記得多用溫水擦拭，用溫水！溫水！溫水！重要的事情說三遍，尤其是夏天的時候，準媽媽們?yōu)榱藳隹炜赡軙脹鏊潦?，但這樣雖說可以擦干凈，但是會導致毛孔收縮，無法排汗，這樣反而不利用健康。

孕婦在懷孕期間是非常累的，各種問題也會出現(xiàn)，所以準爸爸們也要多照顧照顧，而準媽媽們也要對自己的身體和寶寶負責，要保持身體健康，一些注意事項也要早些弄明白才行。

除了準媽媽和寶寶的健康以外，寶寶取名也是頭等大事，想要給寶寶取一個好名的朋友可以關(guān)注：