新生兒睡眠時(shí)間：

新生兒每天的睡眠時(shí)候需要18-20個(gè)小時(shí)，白天、晚上大部分時(shí)間都在睡覺(jué)，除了吃奶、大小便外。一般的寶寶一下子睡2個(gè)小時(shí)，然后饑腸轆轆的要起來(lái)喝奶。到寶寶兩個(gè)月的時(shí)候，睡眠的時(shí)間就稍微短點(diǎn)了，一般15-16個(gè)小時(shí)，白天的睡眠時(shí)間也相對(duì)于晚上來(lái)說(shuō)少點(diǎn)了，即晚上睡眠時(shí)間稍微長(zhǎng)了，白天清醒的時(shí)候長(zhǎng)了。有些新生兒睡眠時(shí)間沒(méi)有達(dá)到18-20個(gè)小時(shí)，只有寶寶體重增加正常，吃奶好，精神好，爸爸媽媽也不用太擔(dān)心。

新生兒白天不睡覺(jué)的原因

1、房間嘈雜、光線強(qiáng)烈刺眼都會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

2、寶寶先天營(yíng)養(yǎng)不足，鈣質(zhì)不足，會(huì)影響神經(jīng)發(fā)育。

3、寶寶被爸媽抱慣了，如果突然就不抱他了，他當(dāng)然不會(huì)睡得好，甚至是哭鬧。

4、被子蓋太厚，衣服穿得緊，寶寶捂得熱了，不舒服了，也會(huì)哭鬧不肯睡覺(jué)。

新生兒白天不睡覺(jué)怎么辦

大家都知道,充足的睡眠對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)十分重要.生后1個(gè)月的小兒除吃奶外,其余時(shí)間都是睡眠,隨著小兒月齡的增長(zhǎng),睡眠時(shí)間逐漸縮短.1歲之內(nèi)白天睡2—3次,1—2歲白天睡1—2次,2歲以后睡1次即可.如果小兒的睡眠不足,就會(huì)出現(xiàn)食欲下降、煩躁不安、容易發(fā)脾氣,還會(huì)影響小兒的長(zhǎng)高.那么,新生兒白天不睡覺(jué)怎么辦?家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣安排寶寶的白天的睡覺(jué)呢?

(1)創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境.寶寶睡覺(jué)的房間要常開(kāi)窗通風(fēng),以保持室內(nèi)空氣新鮮;要拉上窗簾,使室內(nèi)光線略微暗淡些;不要在房間里大聲談話(huà),要保持安靜.

(2)要讓寶寶從小養(yǎng)成白天獨(dú)睡的習(xí)慣.在安排寶寶入睡前半小時(shí),要設(shè)法讓他安靜下來(lái),并和寶寶一起來(lái)到床前,將睡覺(jué)用的被褥準(zhǔn)備好、并注意訓(xùn)練1歲以?xún)?nèi)寶寶到睡覺(jué)時(shí)愿意自己躺下睡,不要養(yǎng)成抱睡的習(xí)慣.培養(yǎng)2歲的寶寶能自動(dòng)按時(shí)去睡,不需父母陪伴或拍著入睡.3歲以后能自己上床蓋被睡覺(jué),不需父母照管.有條件的最好與父母分床,讓寶寶獨(dú)睡小床上,較大的幼兒可睡在另一房間.

(3)睡覺(jué)時(shí)不要把玩具帶到床上,也不要搖晃寶寶或輕拍其身體,更不要講緊張、恐怖的故事,但可以低聲唱一些催眠曲讓寶寶在輕松愉快的氣氛中入睡.

(4)白天睡覺(jué)時(shí)間不宜太長(zhǎng),否則會(huì)影響晚上的睡眠效果.一般以1小時(shí)到2小時(shí)為宜.

如何哄寶寶睡覺(jué)?

1、按時(shí)睡覺(jué)：習(xí)慣的力量據(jù)說(shuō)，養(yǎng)成一個(gè)新的習(xí)慣需要28天的時(shí)間。習(xí)慣有著無(wú)與倫比的力量，如果能夠讓寶寶養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，那么哄寶寶入睡也就容易得多了。媽媽要幫助寶寶把生物鐘建立起來(lái)。比如每天晚上8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)，媽媽每天都要按時(shí)遵守這個(gè)約定，不要找各種理由隨意打破寶寶的作息制度。一段時(shí)間下來(lái)，寶寶就會(huì)形成條件反射，每天晚上到點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)入睡。

2、睡前洗個(gè)澡：舒緩身心：夏天到了，愛(ài)鬧騰的寶寶自然容易出汗了。出汗后，黏黏的身體當(dāng)然會(huì)讓寶寶不舒服，要讓寶寶在這么不舒服的狀態(tài)下睡覺(jué)，他們當(dāng)然不爽了。睡前洗個(gè)澡，讓肌膚回歸清爽，那么寶寶也就更容易睡覺(jué)了。

寶寶出汗后，尤其是后背接近脖子處、腦袋上，都會(huì)十分不舒服，皮膚就容易瘙癢，尤其是敏感肌膚的寶寶，晚上常常因?yàn)榧∧w奇癢難忍，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以安睡。所以媽媽們不妨在睡覺(jué)前給寶寶洗個(gè)溫水澡，既清潔了肌膚，也安撫了情緒。若天冷的日子，也別忘記經(jīng)常給寶寶更換內(nèi)衣。媽媽還要堅(jiān)持天天用溫水，給寶寶洗小屁屁，寶寶下半身的清潔很重要，尿跡便跡殘留很容易引起肌膚問(wèn)題，也會(huì)影響到寶寶睡眠。

3、睡前情緒安撫：平靜入睡：覺(jué)前的半個(gè)小時(shí)，媽媽除了幫寶寶洗漱之外，可以讓寶寶喝一小杯奶粉，吮吸的過(guò)程也是對(duì)寶寶情緒的安撫，喝完奶粉，用溫水清潔口腔即可。這原比寶寶半夜因饑餓而吵著喝奶要強(qiáng)。

睡覺(jué)前不要再做激烈的運(yùn)動(dòng)，別再引逗寶寶咯咯大笑，讓寶寶過(guò)high(興奮)，更不能因?yàn)閷殞毑豢纤X(jué)而嚇唬寶寶。媽媽可以選擇播放安靜的音樂(lè)，調(diào)低音量，然后講些情節(jié)不要太起伏的睡前故事，或者輕輕哼唱搖籃曲，讓寶寶盡早進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

——浙江美福寶婦兒醫(yī)院