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吃哪些食物可以補(bǔ)肝血不足

 Yvonne333 2017-03-03

概述

我妹妹今年剛滿14歲了,我們兩從小感情就很好,不知道是什么原因,她從小身體就不是很好,免疫力也不好,經(jīng)常就會(huì)生病,而且人也有點(diǎn)偏瘦,有貧血的癥狀,家里人都有點(diǎn)擔(dān)心,我爸媽也經(jīng)常給她吃補(bǔ)品,這一兩年來(lái)身體也好了不少,也有去醫(yī)院看過(guò)醫(yī)生,醫(yī)生說(shuō)平時(shí)要多注意飲食方面的問(wèn)題,可以多吃一些補(bǔ)肝益腎的食物。那有什么補(bǔ)肝益腎的食譜呢?

步驟/方法:

01

你好,患者可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,滋補(bǔ)身體,特別是在冬天的時(shí)候,冬天是最適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié),有一些補(bǔ)肝益腎的食譜,比如烏雞湯,用烏骨雞,青蔥,老姜,山藥,紅棗加入適量的水一起燉熟就可以了。

吃哪些食物可以補(bǔ)肝血不足
02

你好,也可以吃羊肉燉蘿卜,原料有紅蘿卜,白蘿卜,羊肉,料酒,姜等等這些,先將蘿卜切塊,羊肉也一起切塊,先將羊肉和姜放入水中燉,燉到差不多六成熟,然后再加入蘿卜一起燉到熟就可以食用了。

吃哪些食物可以補(bǔ)肝血不足
03

你好,用參歸燉羊肉湯也可以,也是先將羊肉切塊加入生姜和適量的水一起燉,然后再加入黨參,當(dāng)歸,枸杞子等等這些藥物,或者患者也可以吃枸杞海參豬肉餅,白果蓮子烏雞湯等等這些。

注意事項(xiàng):

你好,這幾種食譜都有養(yǎng)肝健脾的功效,非常有利于補(bǔ)肝養(yǎng)腎,平時(shí)患者也要注意多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物和一些新鮮的水果蔬菜,可以多運(yùn)動(dòng)鍛煉一下,可以提高身體的免疫能力。

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