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厲害了哥哥!食用油的健康真相一次說清楚!

 觀瀾聽潮914 2016-10-10

 

之前在某知名衛(wèi)視《百科全說》欄目大熱的西木博士,曾在節(jié)目中公開發(fā)表了“浸出法制油工藝劣于壓榨法”、“浸出油沒有營養(yǎng)”、“調(diào)和油都不太好”等關(guān)于食用油選擇的奇葩言論,讓不少不明真相的吃瓜群眾都懵圈了。


針對近期所謂‘西木博士’的錯誤言論及社會關(guān)于食用油的熱點(diǎn)問題,中國糧油學(xué)會油脂分會在第25屆學(xué)術(shù)年會暨產(chǎn)品展示會上組織召開了專題會議,還原事實(shí)真相,澄清不實(shí)之詞。會議由中國糧油學(xué)會首席專家、中國學(xué)會油脂分會會長王瑞元教授主持。


西木

壓榨工藝制油更好?

真相

浸出工藝和壓榨工藝并無優(yōu)劣之分


從科學(xué)角度看,壓榨法源于傳統(tǒng)作坊的制油方法,采用機(jī)械方式榨油。浸出法則是用國際上公認(rèn)和通用的食品級溶劑從油料中抽提出油脂,屬于食品工程上的萃取原理,是目前國際上公認(rèn)的先進(jìn)生產(chǎn)工藝。

而西木的不實(shí)言論正是從浸出法工藝中的“植物油抽提溶劑”下手,將“抽提溶劑”與普通汽油類比,事實(shí)上,浸出工藝采用的是國家專為油料加工安排生產(chǎn)的專用烴類溶劑,主要成分為正己烷,屬于食品級溶劑。更為重要的是,無論是壓榨法還是浸出法制取的油脂,都屬于不能食用的“毛油”,“毛油”還要經(jīng)過脫膠、脫酸、脫色、脫臭等精煉工藝,達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)后,才能成為可食用的成品油。


總之,浸出工藝和壓榨工藝并無優(yōu)劣之分,西木發(fā)表的“浸出法制油工藝劣于壓榨法的言論”實(shí)屬危言聳聽。


西木

浸出制油產(chǎn)生致癌苯并(a)芘?

真相

浸出制油溫度不超過125℃,浸出溶劑自身不含有苯并(a)芘



西木認(rèn)為在壓榨制油過程中,因溫度不超過150℃,所以不會產(chǎn)生苯并(a)芘,而一般浸出制油的溫度可以達(dá)到150-250℃,可以產(chǎn)生苯并(a)芘。對此,專家回應(yīng)稱,浸出制油過程(油脂浸出、混合油蒸發(fā)、汽提等)的溫度均不超過125℃,而非西木所說的溫度范圍(150-250℃),顯然他對油脂的制作工藝不太了解。

另外,油中是否含有苯并(a)芘,關(guān)鍵要看油料品質(zhì)及油料的預(yù)處理是否得當(dāng)?shù)?,如果這些條件不具備,不經(jīng)過精煉的壓榨油也會產(chǎn)生苯并(a)芘,這也是為什么國家不提倡作坊式壓榨用油的原因。


西木

調(diào)和油基本都是精煉油,不好?

真相

調(diào)和油比單一植物油更具營養(yǎng)優(yōu)勢


首先,任何植物油要達(dá)到安全衛(wèi)生的標(biāo)準(zhǔn)都必須進(jìn)行精煉,調(diào)和油的好壞和精煉與否沒關(guān)系,主要取決于原料油品質(zhì)的好壞。其次,調(diào)和油是指兩種或兩種以上成品油按一定工藝、比例調(diào)配制成的食用油,不僅脂肪酸組成的平衡性好于單一植物油,還含有更為豐富多樣的營養(yǎng)成分,風(fēng)味也更好,更適合熘、炒、煎、炸等日常烹調(diào)使用??梢哉f,調(diào)和油比單一植物油更具優(yōu)勢。

西木稱“調(diào)和油都不太好,基本都是精煉的”,恰恰證明他對精煉油、調(diào)和油缺乏科學(xué)認(rèn)知。2016年由國家衛(wèi)生計(jì)生委發(fā)布的《中國居民膳食指南(2016)》以及2015版美國膳食指南都強(qiáng)調(diào)食物要多樣性,這對于食用油來說也不例外,調(diào)和油的出現(xiàn)正好解決了食用多樣性植物油的問題。


西木

轉(zhuǎn)基因油不健康

真相

轉(zhuǎn)基因食用油中不含轉(zhuǎn)基因,與非轉(zhuǎn)基因食用油一樣安全


相信有化學(xué)常識的看官們都知道,基因是具有遺傳效應(yīng)的DNA片段,而DNA序列只存在于蛋白質(zhì)當(dāng)中,而食用油的主要成分是各類脂肪酸,蛋白質(zhì)是不與脂肪酸結(jié)合的。食用油經(jīng)過精煉后是不含有蛋白質(zhì)的,因此食用油中也自然沒有轉(zhuǎn)基因物質(zhì),轉(zhuǎn)基因食用油與非轉(zhuǎn)基因食用油一樣安全。

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