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近日高三的三診成績已經(jīng)出來了，可是一些考生和家長一拿到成績和排名就懵了：不是說“天道酬勤”嗎？孩子明明一直很努力，可成績?yōu)槭裁床煌献哌€往下滑呢？
題做得多也是一把雙刃劍 也有些同學(xué)題做得過多也做得過亂，不僅做老師布置的卷子，而且買來很多卷子做，做得昏頭轉(zhuǎn)向，甚至越做心中越無數(shù)，造成學(xué)習(xí)成績不能提高，復(fù)習(xí)效率降低，出現(xiàn)高原現(xiàn)象。對于這種情況，考生就要集中精力和時間做老師布置的卷子，精力集中，心平氣和做老師布置的東西，就會逐步提高學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)習(xí)成績。
家長的陪伴交流很關(guān)鍵 家長多給予陪伴。在孩子成績提不上去情緒低落的時候，家長們應(yīng)該和孩子多交流。有些孩子不愛和家長交流，可能是孩子認(rèn)為自己大了，需要自己調(diào)整自己的生活和學(xué)習(xí)，過多的干涉在他看來是一種侵犯。這時家長要調(diào)整自己，可以通過察言觀色，或者其他的方式進(jìn)行交流，盡量尊重對方。在高度的壓力下，考生比較容易情緒化。這時家長無需引導(dǎo)，不必指導(dǎo)，切忌指責(zé)，給考生一些自主權(quán)，只需多陪著孩子，這屬于陪伴分享。 交替用腦很重要 產(chǎn)生這種現(xiàn)象后，考生父母要提醒、指導(dǎo)孩子科學(xué)用腦，不要長時間地學(xué)習(xí)同類性質(zhì)的知識。因?yàn)殚L時間從事同類性質(zhì)活動會使得大腦皮層的某一區(qū)域在一段時間處于興奮狀態(tài)后，轉(zhuǎn)向抑制狀態(tài)，難以在短時間內(nèi)激活，這時候必然會感覺學(xué)了半天也沒有效率。比如，復(fù)習(xí)了半天數(shù)學(xué)之后接著馬上復(fù)習(xí)物理，這樣做不會有好的效果。 因此，考生要注意合理安排復(fù)習(xí)內(nèi)容，不同性質(zhì)的復(fù)習(xí)材料交替學(xué)習(xí)，可以復(fù)習(xí)完了數(shù)學(xué)后看一看外語。這樣交替用腦，使得大腦能較長時間處于一個適度興奮的工作狀態(tài)。 很委屈也要繼續(xù)前進(jìn) 對自己進(jìn)行積極的心理暗示。何時候我們都要對自己說“我行”、“我正期待著……”、“比上次情況好多了”等等，經(jīng)過這樣的自言自語，您的心情會更加積極樂觀，思維、行動的效率也會提高。做到“時時堅(jiān)定嚴(yán)格地按自己的意志和計劃生活，隨時隨地抓緊時間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情?！?/p> ——只管耕耘，盡自己最大的有效的努力去學(xué)習(xí)，注重過程而不對結(jié)果過分地計較，平靜從容，不偏不執(zhí)，苦中作樂；同時自己告訴自己：我一定能學(xué)好，我的身上還有很大的潛力可以挖掘，然后以自己最大的努力去學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)效率的提高以及成功也就會緊隨而來。 家長記得提醒孩子調(diào)整目標(biāo) 一個人經(jīng)過一段時間努力仍舊達(dá)不到預(yù)定的目標(biāo)，就會產(chǎn)生失敗或挫折感。失敗的經(jīng)驗(yàn)會讓他在面臨新的問題時，感覺無能為力、喪失信心，從而放棄為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而做出嘗試和努力，這個時候就需要及時地調(diào)整目標(biāo)了。首先要根據(jù)孩子的實(shí)際情況，幫助他制定切實(shí)可行的目標(biāo)，采取小步子原則，將大的目標(biāo)分解成一個個小目標(biāo)，這些小目標(biāo)是經(jīng)過孩子自身的努力，一步一步可以達(dá)到的。在小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的過程中，孩子可以獲得成功體驗(yàn)，父母要及時進(jìn)行表揚(yáng)和激勵，增強(qiáng)孩子的信心。
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