春節(jié)將近，很多在外求學(xué)、工作的游子相繼返回家中，與許久未見的親人朋友團(tuán)圓過(guò)年，胡吃海塞各種家鄉(xiāng)美味，放縱地吃著各種香甜可口的零食。因此，很多人也熱衷于在春節(jié)期間，在家中備上各種香氣撲鼻、甜美可口的零食，用來(lái)招待到家中拜年團(tuán)聚的親朋好友?？墒橇闶车姆N類繁多，并不是所有的零食都能夠讓人放心的健康食用。

　　如今，現(xiàn)代化的加工零食占據(jù)了零食種類的大壁江山，這類零食多是香甜可口，令人容易上癮著迷的。但是很多人卻不知道，這類零食中也含有大量像高糖、高鹽、各種食品添加劑、奶精、脂肪酸等多種有害身體健康的致命元素。今天我們就來(lái)一探到底哪些零食越香甜吃得越多越致命。

　　薯片薯?xiàng)l

　　薯片薯?xiàng)l是日常零食中最常見的零食之一，大多數(shù)的薯片薯?xiàng)l中都含有增味劑等多種食品添加劑。這些食品添加劑容易使食品更加香甜美味，但是過(guò)量食用會(huì)容易使人情緒異常，造成不同程度的抑郁、失眠，或是使人過(guò)敏、腸胃疼痛等。

　　方便面

　　方便面的出現(xiàn)方便了很多忙于工作無(wú)暇做飯，或是部分懶惰的人?？墒欠奖忝嬷袇s含有大量的食品添加劑，而谷氨酸鈉更是用在了所有的方便面中。雖然方便面變得更加鮮美，但是過(guò)量食用會(huì)造成心緒不穩(wěn)，容易使人易怒、易焦躁。對(duì)腸胃負(fù)擔(dān)也會(huì)加重，容易消化不良，腹痛腹脹。

　　話梅等蜜餞

　　如今市場(chǎng)上的蜜餞種類繁多，以梅、杏、枇杷、梨、蘋果、金桔等多種不同原材料根據(jù)不同方法制作成不同類別的蜜餞。

　　然而多數(shù)的蜜餞在生產(chǎn)過(guò)程中都會(huì)進(jìn)行腌制，腌制時(shí)不僅生產(chǎn)的環(huán)境得不到健康保障，塑料薄膜、變質(zhì)果肉、工藝?yán)榷际请S處可見。腌制時(shí)更是離不開焦亞硫酸鈉，該添加劑的主要功能是漂白和防腐。若是食用了大量的蜜餞，會(huì)引起食欲不良、消化系統(tǒng)功能減弱、腸胃積食。甚至?xí)驗(yàn)槊垧T中的檸檬酸等，造成血液循環(huán)系統(tǒng)功能減弱，引起低鈣血癥。

　　奶茶

　　奶茶商鋪遍布各大商場(chǎng)、人流密集街道，在寒冷的冬季，熱氣騰騰的奶茶更是受男女老少的喜愛。

　　可是奶茶制作中，很多黑心商戶使用的是劣質(zhì)奶精和香精色素勾兌奶茶。這類奶茶中的奶精氣味與正常健康的奶并沒有什么太大差別，甚至是更加具有奶香味，但是卻沒有任何奶中的營(yíng)養(yǎng)元素，同時(shí)還含有過(guò)量的糖、飽和脂肪和反式脂肪酸。

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三九養(yǎng)生

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