日韩黑丝制服一区视频播放|日韩欧美人妻丝袜视频在线观看|九九影院一级蜜桃|亚洲中文在线导航|青草草视频在线观看|婷婷五月色伊人网站|日本一区二区在线|国产AV一二三四区毛片|正在播放久草视频|亚洲色图精品一区

搜索
分享

哪什么拯救你的腹肌？可以試下這些hiit

 liqualife 2016-01-23


通過(guò)短間歇、高強(qiáng)度的訓(xùn)練，讓你在運(yùn)動(dòng)后也保持高效燃脂狀態(tài)。以下６個(gè)動(dòng)作為一組，每個(gè)動(dòng)作 20 次，一組動(dòng)作完畢后休息 30 秒，反復(fù)５組。如果心跳過(guò)快，大家可以適當(dāng)延長(zhǎng)休息時(shí)間。



通過(guò)這些hiit可以加速自己的新陳代謝，即使你睡覺(jué)的時(shí)候都在燃燒你的脂肪！

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花（0）

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多