治療失眠的七種小偏方 1.保健療法:每天按摩太陽(yáng)穴、百會(huì)穴數(shù)次,用保健木梳梳頭3次,每次5分鐘。 2.飲食療法:取大棗10枚,小麥20克,冰糖30克,先將大棗、小麥水煎去渣取汁,調(diào)入冰糖飲服,每晚1次。 3.藥粥療法:大棗10枚,桂圓肉10克,大米50克,砂糖適量。先取大米煮粥,待沸時(shí)加入大棗、桂圓肉,煮至粥熟時(shí),調(diào)入冰糖即成,每日1劑。 4.臟器療法:豬心1個(gè),柏子仁15克,調(diào)料適量。(www.aizhi5.com)將豬心洗凈、切片,與柏子仁同入鍋中,加清水適量煮沸后,調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、味精、豬油等,煮至豬心熟后服食,每日1劑。 5.填臍療法:取酸棗仁10克,研為細(xì)末,置肚臍中,外用傷濕止痛膏固定,1日1換。 6.敷足療法:取朱砂3~5克,加米糊適量調(diào)勻,置于傷濕止痛膏上,貼敷于腳心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。 7.足浴療法:取磁石30克,菊花、黃芩、夜交藤各15克,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁熱浸洗雙足15~30分鐘,每晚1次。 上述幾法,可任選2~3種,連續(xù)3~5天,即可收到明顯療效。 |
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