★大腿后部筋扭傷

一、癥狀、原因：

本人在壓左腿時(shí)，用力過(guò)大，大腿根響了一聲。當(dāng)時(shí)就感覺(jué)大腿后部痛，第二天發(fā)現(xiàn)：曲腿抬腿會(huì)痛，蹲下后不痛，直腿抬腿基本不痛；平躺不痛，若用力會(huì)痛；坐著有輕微壓迫感；坐馬桶痛，但若找到個(gè)相對(duì)緩和的姿勢(shì)后，就基本不痛，但有壓迫感。痛的地方都在大腿后部，從大腿后側(cè)，根部到膝以上的地方。

在網(wǎng)上查詢了相關(guān)內(nèi)容，說(shuō)這種情況，為大腿后部筋扭，屬于肌肉或肌腱拉傷。是壓太猛了，就是肌肉拉傷傷到筋了。如果傷勢(shì)不是很嚴(yán)重，還可以動(dòng)的話，可以每天堅(jiān)持用熱水敷，不去醫(yī)院都會(huì)慢慢好起來(lái)的。在調(diào)養(yǎng)階段，要盡量減少運(yùn)動(dòng)，也可以吃一些活血止痛的藥。記住，以后運(yùn)動(dòng)前一定要熱身，循序漸進(jìn)，活動(dòng)開了以后才能用力壓。

這就放心了，由于不妨礙走路，選擇了張釗漢的原始點(diǎn)治療方法。

二、原始點(diǎn)治療：　　　　　　　

1、同側(cè)治療——按揉右側(cè)臀部；

2、用手肘從臀部髂骨下面的薦椎往尾椎方向，沿著骨頭揉下去，揉到尾椎；在揉動(dòng)過(guò)程中，一定要找到疼點(diǎn)，只要把疼點(diǎn)揉開，5——10秒后，整個(gè)肌肉可以松弛，緩和了肌腱緊張。每次揉5——10秒；

3、然后再舒緩放松揉，即是用掌心揉動(dòng)10秒左右。這樣整個(gè)肌肉就會(huì)松弛了；

4、把以上步驟再做一遍。

用此法效果明顯，一天后，不動(dòng)時(shí)不感覺(jué)到疼痛，基本不妨礙走路了。但摸大腿后部還是有痛，說(shuō)明傷到肌肉或肌腱了。以后的幾天，每天讓家人按揉幾分鐘，并少做運(yùn)動(dòng)，等待身體的自動(dòng)修復(fù)。

參見：http://v.ku6.com/show/OP6tPJI9_ao53AaMrwHWdA...html　http://v.pps.tv/play_3E0HY3.html

以下是網(wǎng)上查找到的處理方法，供借鑒：

三、休息、按摩、外敷、吃藥治療方法

壓腿產(chǎn)生的拉傷通常經(jīng)一定時(shí)間都能自愈，但是要注意在之前不能繼續(xù)刺激該部位，以免傷勢(shì)加重，尤其不能帶傷繼續(xù)壓腿。可以在疼痛感不強(qiáng)的前提下適當(dāng)活動(dòng)，在拉傷過(guò)了24小時(shí)候，采用熱敷的方式活血散瘀。還是應(yīng)當(dāng)?shù)綄I(yè)的醫(yī)院去檢查一下，開一些內(nèi)服外敷的傷藥。傷好以后，要注意循序漸進(jìn)的體育鍛煉，不能操之過(guò)急，超出身體承受的極限，反倒無(wú)法正常開展鍛煉，影響身體健康。

1、偏方：雙腳分開與肩同寬，雙手扶著胯部，大幅度扭腰，順時(shí)針?lè)较蚺?，然后逆時(shí)針接著扭，如此交替幾次，如果感覺(jué)大腿根的筋突然動(dòng)了一下，就說(shuō)明筋恢復(fù)原位了。如果暫時(shí)不好不要著急，過(guò)一會(huì)繼續(xù)扭腰，我最長(zhǎng)的一次，一天才把筋弄回原位。

2、正紅花油（藥房?jī)r(jià)格11元/瓶）是專門針對(duì)肌肉拉傷使用的藥品。使用方法把藥抹勻在患處.按摸5分鐘然后明顯患處,發(fā)熱2-3天后恢復(fù)健康。

扭傷可以用止痛消腫的中藥骨傷藥治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續(xù)筋，達(dá)到治療目的。

3、用熱水浸泡毛巾，不很燙時(shí)熱敷。

4、受傷24小時(shí)后，熱水洗澡后，平躺下來(lái)，兩腿放松，用手去摸受傷腿一側(cè)的大腿腹股溝，在腹股溝的內(nèi)側(cè)會(huì)有一團(tuán)肌腱群，用你的中指平齊肌腱群，然后在中指指跟位置按壓標(biāo)定位置。受傷一側(cè)手掌成手刀，由輕到重順著腹股溝的方向擊打，感覺(jué)到膝蓋髕骨不受控制的輕輕抽動(dòng)為止。以這樣的力道敲擊幾次，手法到位的話，3-7就好了。（僅僅是輕微扭傷有效，嚴(yán)重的話，建議不使用，直接就醫(yī)）.

坐姿不正確，也會(huì)導(dǎo)致兩側(cè)髖部和右膝蓋軟組織慢性損傷，你現(xiàn)在的情況，是筋錯(cuò)位了，在特定的姿勢(shì)下（姿勢(shì)因人而異）會(huì)感到被卡住了。